如何看经验

在现代各种另类疗法中，美国生化科学家洛夫发明的按摩疗法认为身体内部各处藏有所有自己曾经承受的精神压力。按摩疗法的目的是化解这些精神疤痕，让身心恢复平衡。

很多人确实把经验化成内心的疤痕。疤痕在平时是没有用的。如果我们运用“如是观”直接透视经验，或者用“因果观”分析经验，就能看清楚经验，而任何经验，任何疤痕都可以得到转化，成为内在什么的养分，成为创意的素材。

什么是经验？什么都是经验。大智胜似，小至生命中最微小的细节。不论长短、快乐或悲伤 ，浓厚或淡薄，这一切都可能成为丰富的创意材料，只要我们先改变对经验的看法，养成尊重一切经验的习惯。

尊重经验意味着不盲目地恐惧或避免某种经验，盲目地追求另一种经验。我们当然可以有选择，但当心的经验来临， 却必须用平等心、平常心看待，尊重所有经验。尊重 。是因为经验就是我们，经验塑造了我们，经验在我们身上生根。

尊重经验，就是让经验展示自己，让我们更接近它，更了解它。面对新经验，立即将它划分成“好”的或者“坏”的，就违背了这个原则，只会让自己看不清那经验本身。