方糖见证，我的重生！
1月28日下午，我们的第3场方糖读书会如期开启！此时此刻，有点按捺不住内心的小激动，因为，写完三场方糖读书会的复盘，我就可以拿到方糖读书会的会旗啦！
年底了，有三位已报名的朋友因工作原因临时请假，所以真正参加第3场方糖读书会的小伙伴，只有两位大朋友，两位小朋友。不过，人数不多的情况，并未影响到我们的方糖读书会，读书会结束后，我收到的反馈是：大朋友，小朋友，都非常喜欢方糖！
方糖见证，我的重生！
先说说我在这次方糖读书会流程上的精进吧。第3场方糖读书会，我加大了在静心冥想和微小行动两个环节的时间份量。
静心冥想环节，我带领的活动叫做“清理内在的宝石”。通过触摸自己的皮肤，一种真实、温暖、临在的感觉一下从心底涌现出来。整个人，瞬间从纷扰的外在世界中被拉回到当下的场域，那种感觉，真美好！快节奏的现实生活很难让人一下子静下心来，满脑子的念头到处乱飞，我相信，经过练习，读书会的小伙伴们会越来越喜欢这个环节。
前两场读书会的微小行动环节，我的要求一直不是很“严格”，这次就不同了！我用提问的方式“逼”着大家现场表达“爱自己”的微小行动的内容。
“读书会结束后，你会做些什么，让自己更喜欢自己？”
有计划要回娘家的，有打算练瑜伽的，有准备要睡前读书的，有要找好朋友一起玩儿的，还有要玩联机游戏的。
平凡的答案中，可以透出每一个生命自己的独特的精彩。
如果每天都持续着让生活中发生这样的好事儿，累积着对自己的喜欢，累积着对自己的爱，喜欢着自己，爱着自己，一天一天让自己更努力活出想要的模样。这样活，慢慢的拥有对自己的接纳，还有对自己的欣赏，于是，自己越来越喜欢自己，越来越爱自己，那么，自信还会远吗？这样活，自信，慢慢的将成为我们生命的一部分。
方糖见证，我的重生！
回到家后，我，一个人坐在沙发上，慢慢的回味今天带领的第3场方糖读书会，用心的感受，从带领第1场方糖读书会的入手准备开始，一直到第3场方糖读书会的结束，我整个人的状态的变化。慢慢的品味，用心的感受，最后的答案吓了我一跳！不可思议！更神奇的是，那种疑惑，不确定，很快变成了一种笃定，一种欣喜，一种喜悦！
马上就要中年的我，哎哟！此刻好像正在经历青春期的叛逆！我的前半生，整体都是一种服从或顺从的状态，就连现在家里有着青春期年龄孩子的父母们都谈之色变的青春期，我几乎都没有过任何的反抗情绪。当我感受着这份青春期的叛逆，我没有烦躁，没有愧疚，没有伤心，反倒有一种感觉，那就叫，生命的喜悦！！
我要祝贺我自己的重生！我要重新好好地享受这份来之不易的青春的叛逆！
我爱你们，所有参加方糖读书会的小伙伴们！因为有你们，我才得以完整地带领3场方糖读书会！
我爱你，方糖！
我爱你，亲爱的、可爱的自己！
方糖见证，我的重生！
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