情绪

最近我感受到了爱人的无奈与不甘，我去群里分享，也在期待自己有更多的力量去陪伴彼此。突然一个意外的声音打破了我的情绪。

“你能不打字吗？”那个被指责的感受像一股飓风滚滚而来。从头到脚，能量迅速席卷全身。各种感受袭来，我把自己完全隔离，一瞬间，死一样的沉寂。那个无声的呐喊在内心翻滚而来。所有的不稳定都被情绪干扰而来。同事又突然说“你生气了吧！我知道这会影响我们的关系”。我违心的答道“没有”，她又言到“你不忙时可以看小说呀”我说“我不是聊天，我有事情要和别人交流”。她又说“是家里出事了”我平静的说“没有”所有交流都是空洞而无力。

我陷入情绪的漩涡里面。有委屈，有软弱的无力。泪水在眼眶里面打转。在单位我没有太多勇气去流动情绪。但是我还是努力去处理情绪了。我没有接纳那个当下的软弱。安静下来时，事情早已经逝去。我慢慢地发现，那个当下因为情绪而影响到了我的如实表达。我可以如实表达“对不起我打字影响到你了，下次我一定注意”可惜内在没处理好时，所有的表达的智慧都不会发生。

情绪和稳定非常重要，力量没升起前，我应该感谢同事，是她让我一遍遍观到内心的微妙的变化。

平稳下来时，没有了对自己的不接纳，也没有了对同事的评判，我开始理解了对方，的确影响到了同事。成长中的我心慢慢宽广了。没有对错时，一切的发生都有深刻的意义。