曾文正公，普通的农家子弟，曾经背书可以背一夜的的“笨小孩”。他屡次赴京赶考不中，直到二十八岁才考中进士。根据他的日记，发现年轻的曾国藩也是恶习不少，但是他后来成功逆袭，都得益于他三十一岁的一个夜晚。那一晚曾国藩下定决心戒烟，砸碎了烟具，清理了烟叶，并写下了著名的日课十二条。仔细读来，字字真言。
一、主敬：整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。持神敬肃：衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕、检查自己是否出现了闲杂或不良的念头。 虽然有的时候以貌取人不可取，可是有的时候，衣品如人品。从一个人的衣着打扮，一举一动中就能看出这个的气质，成长过程，脾气性格，是不是值得交往。“无事时心在腔子里”。当今社会，先进的交通手段，高速的通讯方式，便捷的物流。让我们跟世界没有了距离，轻轻松松，足不出户获取五花八门的各种信息，心被五颜六色的世界勾引的都不在腔子里了。一旦做事情，应该专心致志。现在太多的事情分散我们的注意力，碎片化的文章，信息，把我们的时间悄无声息的分割。佛遗教经中有一句“汝等比丘!若摄心者，心则在定。心在定故，能知世间生灭法相，是故汝等，常当精勤修习诸定。”不存杂念，专心做事，才有可能让自己保持清明的精神状态，才能保持旺盛的创造力和做事的激情。精力只要分散，事无所成。
二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，体念来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
每日不限时间，必须静坐一个小时。体验圣人教诲的仁心，使生命凝结，就像宝鼎一样镇定而不可动摇。一天24小时，真的拿出一个1小时静坐，很难。曾国藩总结了四语要诀：“但凝空心，不凝住心；但灭动心，不灭照心”。静坐时双盘而坐，五心向上，闭上双眼。最初的时候，一开始静坐，脑袋就停不下来了，各种各样的事情涌入，思绪万千。想起自己的家人，朋友，想起比自己的发达的同学友人，不静坐还不想，一坐下来，往事如风而至。要达到心如止水，真的还需要继续修炼。有的时候，不一定是静坐，就是让自己的心安静下来都会有不一样的感觉。那日在林中漫步，不是休息日，只有我一人安安静静的走路。看着高大的柏树，茂密低矮的草丛，林间喜鹊叽叽喳喳的，心忽然就安静下来，万物好像停止了。感觉心回到了腔子里。内心空灵了，慢慢的学会向内看，看向自己的内心，跟自己对话，反省自己的错漏确实。真的会静下来，开始学着跟自己对话的时候，感觉身体的各个器官都动的缓慢了，好像也是一种岁月静好。原来佛说的“拈花一笑”，王阳明的“龙场悟道”都是有的。静能生慧，真的有。继续修炼自己，继续安静的活着。
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