这是五岁儿子心心念念很久的一本绘本，不知道他第一次是从里看到过，总之，他有个心愿，他想讲给我听。去绘本馆借了好几次，书都没有回来，直到这周，我终于有机会与儿子一起共读这本绘本。
德国精选绘本
对于食物，我总是有一种特殊的情愫，彷佛在高压事件下，我会自动开启压力性进食的模式。
我永远不能忘记有一年的冬天，我接到了单位改革的消息，对于在外读书的人员要进行裁员。那时的我，无论是学历还是资历都很浅，又孤身一人在外求学工作，心里只有一个简单的不能再简单的想法，那就是我想坚持读完书。
于是，在一个寒风凌冽、白雪皑皑的冬日，我一个人不知道哪里来的勇气，也记不清楚寻找什么样的人打听到一个素未谋面的领导想请他帮我说句话，能够继续把书念完。
那一路，我都是吃到的北京，具体吃过什么，我已经记不清楚了，但是，冰淇淋与凌冽的寒风混在一起的感觉，我还能感受到，就是在那样的刺激下，我彷佛生出了无限的勇气与力量。我终于得以继续的读书与工作，从此，我像一名斗士一样披荆斩棘，一路向前，永不停歇的读书工作。
可是，那次之后，每每遇到高压性事件，比如凌晨三点还在给领导写讲话稿的时候，遇到儿子早产的时候、心情不好的时候，我的第一反应不是怨天尤人而是大量的进食，还特别喜欢用甜食、辛辣的食物来刺激自己，让自己战斗力满满。可是，越来越糟糕的是我的身材，腹部脂肪越堆越多，秤上的数字越来越大，我知道这样下去肯定不行。但是，这段经历就像我自己给自己催眠了一样，赋予了食物更神圣的意义，类似事件下，我必须的压力性进食，否则无法干事 直到，儿子选的这本绘本，让我第一次深刻的去与自己的身体进行链接，那么多刺激性食物又是在高压状态下进入到身体里面去，那些小精灵肯定会受不了的。
我是医学生出身，看这本书更能体会到人体消化器官的作用，会觉得这本科普书籍写的那么生动，有教育意义，虽然网上很多人说，小精灵与某些画面少了美感，有点吓人，但是真是这样的画风，让我深刻的开始去反思自己的进食习惯。
堆积如山的食物
压力来袭时，不是胡吃海喝、放纵自己的理由，食物是用来享受而不是填充的，不然肚子里的消化器官是无法承认的。长此下去，那些小精灵会罢工的，特别喜欢最后那一页，对于不同的食物，小精灵有不同的喜好。
小精灵喜欢不同的食物
自从，我俩一起阅读了这本绘本以后，我戒掉了奶茶，儿子喜欢上了蔬菜。他自己想吃薯片的时候，会说就吃一片。我说自己胖的时候，儿子会说少吃一点，让小精灵休息。
这是一本让我重新去理解进食这个过程的书，在这本书里，我学着去与自己的身体进行链接，学着好好爱自己。
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