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2019年6月28日 直视阳光,接纳自己

2019年6月28日 直视阳光,接纳自己

作者: 善呐 | 来源:发表于2019-06-28 23:53 被阅读0次

今天,最大的一个感悟是:不完美才是真人生。

之前一直跟大家分享,诸如"不完美才美"、"完美是最无趣"的等等。但,其实都是一种面对突发事件时的一种自我催眠。

因为,我希望自己可以真正的接受这个理念,并做到。如果不能,那么就多对自己说几遍就能变成理想中接纳自己的样子。

其实每个人,都有两个我,一个真实的我,一个心中理想完美的我。

真实的我总有些看得见的、看不见的坑坑洼洼不平的"洞",而心中的我是完美、光洁的。

这些"洞",可以让我们变得自卑、郁闷、焦虑,当然也会使我们上进、有责任感更爱挑战。

一切就看你"填平"它的方式是什么。

著名的心理治疗师和家庭治疗师萨提亚女士,曾说过:人的一切是建立在关系上的,人与自己的关系、与他人的关系、与自然的关系,在一个个关系中,每个人又都会产生不同的应对模式,比如:指责型、讨好型、超理智型、打岔型四种模式。

这四种模式没有绝对的对与错,甚至每个人在面对不同的人、场景时所展现的模式都是不同的。

可见,每个人都是不完美的个体,我们不用过分懊恼过去,更不用特别担忧未来,只需要接纳自己,用心成长,只有这样,你才能让自己站在阳光下,并让阳光透过这些"洞"洒向身边的角角落落、花花草草,让它们因着你的光,向上生长。

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