中国人的文化是一种比较含蓄的文化，往往是“爱在心里口难开”，“做对是应该的，做错就该被骂或被惩”。尤其在亲密关系中，如配偶之间或者亲子之间，大多喜欢借着批评去改变对方，促使对方“成长”，却很少直接去表明对方的优点或者特质。然而事实是你越想改变对方，对方就越难改变。现代实证科学指出，唯有当一个人感受到爱的时候，他才会努力超越自己的习性，去做发自内心的、有持久性的改变。当一个人感受到被欣赏、被了解、被肯定，知道他所做的努力被看到了，即使再辛苦，他都愿意为了爱献上自己最好的一切。现代心理学也指出，真诚、适度地赞美与肯定，能助人发挥潜能，带来正向增强的效果。用话语来表达爱是中国人比较弱的环节，需要刻意操练用话语来表达欣赏、肯定，成为一个能看到并标明别人长处的、具有安全性的、有爱的智慧的人。在亲密之旅中。有一个非常有效的工具，叫“用肯定的言语存款”，具体操作是两个人一个存款，一个收款，存款时最好眼对眼，手拉手。存款人说出被存款人身上的三个特质和一件感谢对方为你做过的事情，简称为“三人一事”的存款。今天用这个工具给我的女儿做一次存款练习。
宝贝，爸爸欣赏你是一个很聪明的孩子，你在学习上非常有天赋，从小到大，你对语文，英语、音乐等方面特别有天赋，大段的古文，长篇的英文，你能很快就记住了。歌曲往往听上两遍，就会把旋律给哼出来，并在钢琴上弹出来。而且爸爸能感受到你在学习这些内容的时候，内心是充满着开心和快乐的。
爸爸还欣赏你很有爱心，乐于助人。记得我们一起外出的时候，你看到乞讨的人，就会让爸爸给他们一些钱。你在初中时，有位同学比较孤僻，同学都回避她，你却经常主动去帮助她，还请她参加你的生日，你也去参加她的生日，到后来那位同学的妈妈都很感激你，说你是她女儿的天使。在高中的时候，你班上有位同学得了肠胃炎，不习惯学校食堂的饭，你就让爸爸妈妈在你早上去学校的时候，给那位同学带上一些可口的饭菜。你有位好朋友，她的家庭重男轻女，你觉得你的好朋友在家里受了委屈，你就会经常帮助和接济她，帮她买一些她喜欢的东西，而且经常陪伴她。这样的事情还有很多。。。
爸爸还欣赏你有明确的理想和抱负，有不服输的劲头，愿意为自己的梦想，不断努力。你的数学成绩在高一的时候，不太理想，虽然你很痛苦，很压抑，也常怀疑自己，但你没有放弃，在做各种尝试，也让爸爸帮你找课外辅导。通过一年的努力，你的数学成绩已经由当初的后几名，来到了中上游的水平。假期看到你还有能力给你的好朋友讲解和辅导数学。通过你的努力，又建立了学习数学的信心。正如你所说，虽然不喜欢数学，但为了梦想，还必须要学习。爸爸看到你为了梦想，已经学会了忍耐，已经明白追求梦想是需要努力和付出的。
爸爸还欣赏你有很强的与人亲的能力。在和爸爸的互动中，你知道如何维护关系。虽然你正处在青春期，却很愿意和爸爸妈妈进行交流沟通，甚至分享你心中的小秘密。你和小伙伴一块玩的的时候，往往能照顾到每个人的情绪。而且你很容易就能和他人建立很轻关系。去年暑假的时候，爸爸给你报了一个编导班，在那里你认识一位学姐，很快就和学姐建立了非常好的关系。你们会经常交流沟通，学姐也很愿意帮助你。这次春节，学姐还专门报考了你心仪的那所学校的校考，据说就是为了替你趟趟路。我看到你有你的真诚和友爱，也收获到了真诚和友爱。这些会成为你宝贵的财富。
爸爸特别想感谢你的是在去年12月底，爸爸要去深圳参加一个会议，而且要去一个多星期。当时你正面临学校的复习考试。因此你对我这次出差，心理上有一些不安和不舍。我离开家的时候，你还有一些小情绪，显得不开心。但当爸爸刚到机场，就看到了你的问候：“爸爸，你到机场了吗？” 。我坐的夜航的航班，到达深圳已经很晚了。刚打开手机，就看到你的另一条信息：“爸爸，你到了吗？一人在外，注意安全，注意身体！”。你这短短的问候，让我特别感动，我知道我在你的思念之中，你爱爸爸，在意爸爸。
爸爸在这里特别想告诉你，爸爸同样爱你，在意你。你无时无刻不在爸爸的思念和牵挂之中。爸爸衷心希望你健康、快乐，幸福！爸爸也愿助你成长、助你圆梦、助你远行。
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