但愿人如树，年龄只是我的年轮

有人说，沉淀了今日的苦楚，来日将获得甘甜；沉淀了岁月，才明白山水轮流转。

甘与苦，本来就是生活的味道。

感恩过往的经历，初心铭记于心，长远的眼光，心中的视野随之扩大。

这世间没有过不去的事情，随着世间的流逝，总会冲淡一些。

淡然，望着初心，从容不迫。

但愿人如树，年龄只是我的年轮

食禅：今天吃的是狼牙山下买的杏干，黄色的，酸酸甜甜很开胃，感恩它让我觉得自己好像回到麦子黄时，站在邻居嫂子家的杏树下仰望黄色的大杏流口水，绿色的叶子间黄色的杏压弯了枝头，摘一颗心仪的洗一洗就吃，满嘴的杏子香甜清新的味道.......

行禅：去汗蒸房，赤脚走来走去，感受着脚下略有些烫的感觉，感受汗珠顺着脸颊流下的感觉，不能停留时间长了，脚会觉得热！人生很多时候也是这样的感觉吧，不论是否舒服还是痛苦都要坚持走下去，不能原地停留，留在原地，其实等待的是更大的痛苦和烦恼！向前走才是最舒服的选择！我选择向前走！

呼吸禅：还是有点喘，自己用疗愈的方式处理了一下好多了，我喜欢顺畅呼吸的感觉，有点想流眼泪的感慨，只有失去过才知道什么珍贵，今天呼吸时没有什么念头，十分钟静心很顺畅！

《少有人走的路》自我界限读后感

    这一篇读起来很抽象看不懂呀，又听了四遍才有一点意思！我只知道了这些观点我想我还需要慢慢消化吸收！

  我们渴望给对方滋养，我们希望对方成长。被自我界限之外的对象吸引，迫使我们产生冲动，想把激情乃至生命献给对方，心理学家把这样的激情状态，称为"精神贯注"。

    我明确知道了精神贯注不是真正的爱，是自我完善的特殊体验，跟自我界限有著密切关联。陶醉在爱的情感里，我们感觉灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。精神贯注的对象是自我界限我爱的人事物，也不需要关注这个人事物是不是心智成长，就是想贯注就贯注了，不想贯注就改了，被贯注的对象其实很幸福，这也是爱的开始，很多的时间精力花在贯注对象这里，唯一的遗憾就是万一哪天一方有所改变打破平衡，就不可能这样幸福了，比如一方改变了精神贯注的对象或者另一方不愿意做被贯注的对象了，就不和谐了！比如喜欢养狗的人开始养猫；比如高晓松和他前妻我觉得就是有精神贯注在里面，当年把媳妇夕又米从17岁慢慢养成自己喜欢的样子，结婚生子，可是自己经历过那些风雨后发现这样的爱人无法满足自己啦，这样的婚姻束缚了自己，就毫不犹豫的走啦！

    精神贯注、自我界限和爱的关系：对于某种事物长期的爱，使我们生活在精神贯注的境界里，自我界限开始延伸。延伸到一定程度就会归于消失，而我们的心智就会成熟，爱不断释放，自我与世界的区别也越来越模糊，我们与外在世界融为一体。

【恋爱与真正的爱】在这个意义上，恋爱或性交的"自我界限"暂时消失，可以使我们对对方做出承诺，而真正的爱可能由此产生。由于我们得以借此提前品尝到爱的滋味，即幻想中神秘的爱的感觉，所以在爱的激情过后，我们仍醉心于那种美好的感觉。恋爱本身不是爱，坠人情网不是爱，但它却是爱伟大而神奇的布局的一部分。爱产生精神贯注而延伸自我界限，心智因此而成熟，爱不断成长。