最近我被睡眠问题折磨的心力交瘁，不曾想睡眠也会这么折磨我。
不管我怎么睡，早睡晚睡当然大部分时间都是晚睡，起床也起的晚，平时还午睡.....一天睡觉的时间可真不少，但是睡眠质量真不好。自从妊娠后，就没有试过一觉睡到天亮，每天晚上至少要起夜一次，还会因为肚子各种不明原因难受间断惊醒。所以最后的结果是，我睡了很多，但是精神状态很不好，情绪也受到影响。
这种状态已经快持续一个多月了，还不知道还要继续多久，真的有点被逼疯的感觉，很想改变，却常常有一种有心无力的感觉。此刻的我很怀念可以打球的日子，可以睡一个完整觉的日子。
近几日实在受不了自己这种状态，于是绝尽全力去改变。最有效的也就是让自己动起来，不躺在床上，用实际行动去战胜身体的不适。动起来最有效的也就是学习了，我还有很多学习任务还没完成，我得去做，把自己沉浸入学习的海洋。
别说，还真的有点用，进入学习状态，身体的不适也会慢慢减少。不知道经常看电脑看手机对身体危害大不大。只希望先治好自己的睡眠问题先！
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今天莫名的累，整个人都不好了。
最近听他们议论，整个人都不好了
本文标题：睡眠不好 整个人都不好
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