一次畅快的表达

今晚我在南宁的学堂分享会上得到了畅快的表达，身心的很舒服。我太着迷这样的充分表达了。这是我的功课，求关注求认同的模式。

想不到在南宁居然还有我们自己的学堂，真的太令人惊喜了。

今天在南宁有很多很好的体验，好开心，好喜欢南宁。

1.感恩晨运。今天早上，我在邕江边跑步，步伐轻松很多了。跑完一身汗，做完拉伸，身体特别轻松，舒服，一天都觉得充满力量。谢谢，谢谢，谢谢。

2.感恩遇见。今天早上跑步时偶遇了邕江上第一座跨江铁路大桥。这座1957年8月通车的铁路大桥如今已经被列为不可移动文物，特别有沧桑感。感恩读到属于南宁的历史，谢谢，谢谢，谢谢。

3.感恩身体。感恩身体的健康状态，灵敏的味觉系统和肠胃系统，支持我品尝南宁的美食。今天早上晨练归来，在酒店旁边的市场我喝了恭城油茶，生榨米粉和越南风味的卷粉，感觉特别满足。谢谢，谢谢，谢谢。

4.感恩家人之间的互相照顾和陪伴。今天中午去七叔家探望七叔和奶奶。看到两人的状态都很好，特别是奶奶还是那样慈祥，温柔，恬静。耳聪目明，吃饭睡觉都香，我就知道七叔把她照顾得很好。特别感恩七叔给我们小辈做出的榜样，在子女的位置上纯粹地爱父母，照顾父母。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩今晚我在去参加学堂共修时家人们把我的两个孩子照看得很好，我可以放松地沉浸其中不带顾虑。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩阿煜今晚在姑家下厨，做了一顿丰盛的晚餐滋养我们。谢谢，谢谢，谢谢。

5.感恩南宁学堂的共修活动。傍晚的时候，燕球老师给我打电话，说今晚剑萍老师发起了共修，问我有没有时间去。我才知道原来南宁也有学堂，真的太惊喜了。而且是剑萍老师也在，这惊喜太大了。在学堂我还认识了有大爱的堂主，她很真诚，很有智慧，很有力量。

特别感恩我在分享会上得到了畅快的表达，身心都很舒服。感恩小伙们给出的高能量的支持，我能够把这次学习的感受和收获都讲了出来。我太着迷这样的充分表达了。这是我的功课，求关注求认同的模式。谢谢，谢谢，谢谢。

6.感恩南宁这座城市。对我而言南宁意味着出发和希望。出发是因为我是在这里萌发了改变命运的念头，并从这里出发去上大学，去任职。希望是因为我是在这里坚定了考大学的信心，并得到支持和帮助。今天我和牛哥在南宁的街边闲逛时情不自禁地说出来的。感恩南宁这座城市，让我的孩子有机会了解我的过去。谢谢，谢谢，谢谢。

7.感恩姑姑呈现出来的水一样厚实又流淌的力量。今天四个男孩就差把家里给拆几次，姑始终情绪稳定，乐呵呵的。我们都很放松，很自在。感恩姑姑，谢谢，谢谢，谢谢。

8.感恩南宁便利的交通，我可以迅速地从一个地方去到另一个地方，十分方便，快捷。谢谢，谢谢，谢谢。

9.感恩先生跟我们保持连接，每次打电话或者视频都很有耐心，情绪和注意力都在。我和孩子们都接受到了来自爸爸的支持。谢谢，谢谢，谢谢。

10.感恩偶遇。今天我带着二牛和牛哥在南宁的街头闲逛，准备找点好吃的做午饭。我们在新民路偶遇一家图书批发中心，欣喜地去逛，一逛就是一个多小时，把吃饭的事情给忘记了。二牛找到一堆心怡的玩具，还体验了砍价成功的乐趣。牛哥找到了一批自己喜欢的书，也买了两本准备在旅途中看。感恩这样的偶遇，收获很大。谢谢，谢谢，谢谢。

祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。

祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。

祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。