记录即听即说视频直播训练过程

不要为了通关而练习，为了每一次进步加油

2018.9.29日第一次参加即听即说视频直播，在许多教练直播间，不知道要提前准备故事，所以没有准备。后来断线在小朋友的伊索寓言的故事书里找了一个《狐狸和鹤》的故事，比较简单，看了一遍就上去讲了，因为在直播间里完全没有紧张很放松，故事概括和转述非常流畅。下次再准备一个稍难些的，要不断去挑战舒适区。

10.1日参加了即听即说直播训练，三个故事做60秒概括，头两个故事还能应对，第三个罗胖六十秒好绕脑，只讲了一半，发现自己抓重点能力还需要多训练。

10.4即听即说群内训练只讲了一个，临时有事离开了。太执着于追求故事的细节却没有想象中讲的流利了，多锻炼，抓重点。

10.8参加了即听即说音频直播训练，讲了两个故事，一个罗胖60秒，发现因为十一练习强度没跟上，懈怠了，故事概括不算流利，罗胖60秒对我难度有些大，听一遍有时候理解不了，没法完整讲述下来，还要不断练习。

10.15晚参加了喜马拉雅音频直播即听即说训练，还参与了角色扮演，即听即说训练三个故事都很流畅，因为在本子上记了关键词，发现如果不记光靠听就说根本说不那么流畅，基本要听两遍才能讲出来。角色扮演扮演了小男孩，小男孩的情绪状态演出来了，自己的表现没有完全放开，小男孩的声音我不满意。基本上还是要多练习，希望能达到听一遍就能转述流畅的效果，但即听即说需要不断训练精进的，即使到了下一关仍然要不断练习。

10.16晚参加了即听即说通关，许多教练播放了《一曝十寒》的成语故事我在转述第一遍时候只讲一半就停住了，后来许多教练又播放了一遍，第二遍算是讲出来了但不太流利，教练很好在安慰我，不得不说教练们都太好了，太暖心了，总是在不断的鼓励安慰。反思了一下觉得自己最近参加直播太少了，没有进入状态，需要不断练习，多参加直播的同时把即听即说再加强训练一下才行，不求达到自己心里的效果，打五折总能达到吧，继续训练，加油。