第4周｜ 36周践行《高效能人士的七个习惯》

5.7-5.14

一、本周自评

1.本周锻炼少，睡得不太好。

2.一次1:00睡觉，就足以毁掉三天的锻炼。

3.节律睡眠、饮食、和睡前的安宁是一生的本质需求。应该追求这个。这是第一性原理。

二、下周计划

1.尝试周计划。

2.写出自我宣言。梳理个人角色。

3.连续三天有锻炼。先有，再好。5公里、一圈都是有意义的。连绵不断是追求。

叶兴东

2021.5.14上午9:14