在日常生活中，减肥对于任何一个人有志于更好展示自我形象的个体而言，可能都是一个终身课题，因为只要生命不息、饮食不止，就可能永久肥胖或反复肥胖。
要想达到逆生理的身材，必须要做些什么才可能实现，而所要做的事情对于我们而言又是多么的难以坚持，最终往往以失败告终。
然而，如果明白了成事的时间管理原则，并加以在生活中应用实践，减肥这件事情就会变得非常容易。
通常我们在减肥时都会想瘦但不一定给自己制定明确目标，即便制定了明确目标分解了每日任务也不一定能够做到。
我们要做的应该是考虑为了保持好的体态，是否愿意为之一辈子怎么做，这件事情只有成为你未来人生常态，目标才可能真正达成且一劳永逸。比如，为了实现好身材，需要以“吃的食物含有极少的糖，吃的东西要确保肚子填饱，但是卡路里低”为未来生活的常态，这样的话就可以很容易做到目标的最终达成以及持久保持。
可以长久保持的状态才是最终能够实现目标的状态。比如我们应该长久持续的关注为了未来，现在可以做什么，而不是关注过去，因为过去已经发生无法改变。这样遇到任何事情，我们就都可以结合对未来的希望而拟定当下应该做的事情，并不去责怪过去的一切。这样“关注未来、做好当下、不纠过去”的常态才更容易实现人生的进阶。
再说我们的生活，通常由很多维度构成，如果不考虑常态目标管理，可能会工作生活不均衡，如果可以去做些安排，就能顾及到方方面面，达成我们生活各维度相对比较幸福的平衡。
这种平衡包括了饮食健康维度、身材着装维度、工作事业维度、家庭生活维度、自我成长维度。首先常态化的原生态饮食健康相当于一万这个数字中的一，因为只有有了生命和健康，其他一切才与我们有关，不然躺在病床上啥都免谈。
然后是身材着装维度，可以帮助我们有一个良好体态，良好形象总是更受大众欢迎的，谁不喜欢和一个看起来自律的人一起工作生活呢？让买衣服和低糖饮食成为一生的常态，这个维度就差不了。
工作事业维度的根本是赚钱，它是维持生活生计所必须的经济来源，如果工作能够升级为事业，即能够做到乐在其中，那就是更好的一种心流状态了，对生活的满意度也会更高。把工作和热爱的事业作为一生的常态，财富一定够用。
再就是家庭生活维度，工作赚钱是为了快乐，事业也是快乐，家庭出游和花时间一起去做点事更是快乐源泉，我们所有的物质财富当投入在家庭、投入在生活中时，财富才是属于我们的真正财富。一切花不出去的钱都是毫无意义的财富，把家庭消费享受快乐作为人生的常态才是家庭生活快乐的源泉。
自我成长维度可以考虑每日反思和阅读写作这两件事，因为吾日三省吾身可以改进自我认识，阅读写作是它山之石可以攻玉，两者相辅相成可以帮助个体更好更快迭代进步成长。把一生都用来做这两件事，你的人生差不了。
在有了目标之后，明确了方向，接下去就是通过一系列时间的付出、努力的投入来抵达目的地了，我们的时间投入在哪里，我们的人生就大概率会呈现什么样，如果我们投入的时间是在各方面，那么我们最终也大概率会在各方面收获反馈，如果集中一个维度深耕，那么大概率也会在这个维度上有深度成就。我们的样子，来源于我们持续时间投入的方向。
再就是永远不要准备完备再开始。如果你想做一件事，三思而后行是需要的，然而如果长久的思考和准备而不开始，那么你永远就都只是原地踏步，即便是认知提升再多，也和实践获取的认知有差异。我们应该做的是，想去做一件事，就三思后立刻马上开始，在常态的实践中，验证我们的假设和想法，即便是跌倒也无所谓，因为这本就是常态，当通过不断尝试去把所有实践偏差纠正时，我们要做的事情，也就基本可以看到实现的曙光了。
最后是关于重要紧急事情优先级的相对性问题。四象限是最常见的做事法则，重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要，这是提升个人成事做事价值的法则，然而价值本身又是相对而言的。比如你在周末在家加班工作，对于企业领导而言是极有价值的事情，然而对于你的家人而言陪伴她们才是更有价值的事情，加班工作不仅没有价值甚至还占用了家人一起生活的时间，这就是价值的相对性，所以说价值是相对而言的。
同理，重要紧急也是相对而言的，当你想在事业上有所成就时，那么对你而言工作就是重要紧急优先事项，而当你把结婚或者生孩子看做当下最迫切的事情时，那么它们就是你当下最重要紧急的事情。优先级的判断来源于你的目标和需要，价值的相对性都是基于目标而定的。
拓展阅读：
《成事的时间管理》，粥左罗，人民邮电出版社
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