晨读感悟：如何处理好与亲人的关系

我们有多少人将好脾气留给外人，却将坏脾气留给最亲近的人。我们能很好的处理职场中复杂的人际关系，却对与亲人关系视而不见。如果我们能正确处理它，我想他们肯定能更开心的生活着。

我们很容易陷入焦虑当中，是因为我们很容易受外界干扰。去认同外界对我们不好的评价，而内心深处我们是抵触的。所以当我们陷入焦虑中时，首先要摆在自己的心态。正所谓近朱者赤，近墨者黑。你会不知不觉被焦虑同化，最好的办法是不放在心上。像个旁观者对待，而不是以当局人来看。如此一来就不容易掉入焦虑的困境。

一旦掉入困境，最好的办法是先停下来。先捋顺自己的内心，不能再跟着焦虑往前走了。暂停会避免你因为情绪激动而犯下错误。

你要学会自己安抚自己，让自己放松些。正所谓心静则凉，给头脑发热的脑袋暂时先浇盆冷水。让自己清醒清醒。

或者让自己跳出那个盒子，想象坐在海边听着海浪，吹着海风。心情自然而然就变好了，焦虑也就不存在了。

接下来就可以正式开始交流了，不要上来就开始指责模式。而是先从正面情绪着手，肯定人家。多注意用我的主观感受来代替你的做法，要先让他明白你的感受再然后他才会反思自己。今后才能避免此类事件的发生。

总是一个人说不能让问题得到改善，只有得到反馈的沟通才能最后解决问题。你需要留些时间给他人回答问题或者说是说出自己看法。否则沟通都像是一场自导自演的批斗大会。

处理好关系首先需要我们处于理性状态，再进行有效沟通。有效的沟通包括好的沟通技巧，给他人的留白还有他人的反馈。只有这样才能让我们同亲人相处更好。

愿我们用多一点爱和耐心对待最亲的人。