所谓规矩，在一定意义上就是仪式、程序，那些我们看上去烦琐甚至玄乎、多余的仪式、程序，其实是有价值的。
我喜欢古人那种在各个社交场合的礼仪，有很统一的规矩、很隆重的仪式感。人物见面时的作揖：双手搭在一起，举到面前，先贴近自己，再推向对方……再看看我们现代人的社交过程，简单的握手甚至勾肩搭背是我们最常见的见面礼，没有任何考究、细致的仪式，我们的日子实在是“简单粗暴”！这种看似门面的仪式感，在很大程度上决定着生活的节奏以及生活的从容程度，而从容的生活才是有品质的生活。
美国有一本堪称时尚宝典的书叫《格调》，细数了人的日常起居中那些格调不同的细节，其中一点就是：格调越高的、生活越讲究的人，具体表现之一就是衣服的层数越多。
细想一下确实如此，拮据的生活迫使他们只能以简陋和便捷打发自己的生活。只有讲究的生活，才可能规范乃至护佑我们的生命。
据说，男人西装袖子上的扣子最初是拿破仑想出来的。有个军官很少洗澡洗头，非常邋遢，而且还改不了用袖子擦鼻涕的恶习，拿破仑于是命令裁缝，在制服袖子上钉上扣子，以此提醒这个军官维护军容风纪。这排后来成为男人西装装饰的扣子，以温柔含蓄的方式提醒着着装者收敛自己的随意……能意识到用规矩、讲究约束自己的时候，无论是人还是社会，往往已经走向了文明。
——《中国女人要补阴》阅读笔记5
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