本来想的题目是：我站起来了。
但这题目估计就我自己知道自己想表达什么感受，他人听来会一头雾水。
最近身体有个非常明显的变化，就是可以挺拔地走路了，而且非常轻松舒展，不需要意识层面时刻提醒自己走路时不要含胸驼背。
前段时间，淤积在胸口的那口气随着认知的到位，感觉一下子从胸腔里跑出去了。但站立、走路时还是感觉后背好累，直不起背来。
先生建议我用5斤的小哑铃练“大雁飞”，来锻炼后背的肌肉。
去练射箭，我练了三轮，就不想再练了，一拉弓感觉整个人根本无法挺拔的站立住。后背没有力量支撑自己的站姿。
找了一个推拿的师傅，他说我后背两边肌肉太硬，又薄，走路感觉到累也是可能的。他又帮检查了其他相关部分，我没有任何疼痛的地方，那应该就是后背肌肉的问题了。
解决了心理层面的问题，剩下生理上肌肉的问题，就要靠自己的锻炼去解决了。
先生让每天锻炼三组，一组8-12个大雁飞。第一天做完一组动作，就感觉自己拿不起两个小哑铃了。可见我后背的肌肉多么无力。
锻炼了两天，突然发现自己可以挺拔站立，胸围自己舒展开了。以前含胸驼背估计与心中淤积的气也有关系。
先生笑我，每天练着“扑哧扑哧”扇翅膀的动作，快变成白天鹅了！
我感觉自己也要变成白天鹅🦢了，哈哈哈……扑哧扑哧飞起来！
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