俗话都说“一白遮三丑”，因而大家白皙的皮肤一向很偏爱。自然而然，很多人会去尝试坊间流传的各种美白秘方、妙招，但实际上它们基本上都没什么效果，这就是真相！
喝牛奶、敷牛奶面膜？没用。
不要觉得牛奶那么白，就认为它能让皮肤变白。
牛奶的成分主要是水、蛋白质、乳糖、脂肪等，能为身体补充营养，但对于抑制黑色素生成和淡化黑色素，只能望洋兴叹。
而且，牛奶蛋白的分子比较大，也无法通过角质层被皮肤吸收。因此，不论你是喝还是敷都可以省省了。
如果觉得敷完牛奶皮肤变得白一些，那是由于角质层吸满了水，含水的角质层会显得明亮，有光泽，即使用水湿敷的效果也是一样的，没多久表面水分蒸发完了就会恢复原状。
涂抹或吃珍珠粉？也没用。
珍珠粉的主要成分是碳酸钙，还有就是角质蛋白及一些微量成分，这些其实和鸡蛋壳的成分差不多。
珍珠粉涂在脸上，同样的由于角质层的隔绝，是无法被吸收的；即使珍珠粉里面含有氨基酸，但也需要通过水解才能得到。
吃珍珠粉也没有什么美白效果，长期过量食用的话，可能导致高钙血症的情况发生。
多吃维生素C？还是没用。
不可否认，维生素 C是个好东西，是人体不可缺少的一份子，也能一定程度的抑制酪氨酸被活化，这样就不会变成黑色素了。
但人体对维生素C的需求和吸收是有限的，健康的人吃大量的维生素C，超出人体需要的部分不仅无法被吸收，反而可能引发腹泻、结石、影响凝血等；长期过量摄入维生素C后停药，可能会引起坏血症。
皮肤美白，需要科学分析
我们先来了解皮肤为什么会黑：
皮肤的黑，一种是天生的，有的人皮肤中的黑色素就是比其他人多。
另一种，主要生活中由于阳光照射造成的。
阳光中紫外线会激活络氨酸酶的活性，经过一系列化学反应后生成黑色素，皮肤就变黑、长斑了。
“美白”的正确打开方式
防晒
防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍！
不管是哪个皮肤科医生，都会不厌其烦地跟你强调防晒的重要性。为什么？阳光中的紫外线不仅会导致黑色素生成，导致皮肤变黑、出现晒斑、加重色斑，还会导致皮肤光老化，出现或加重皱纹，加速衰老。
所以想美白、不想变得更黑，那么一年四季不管什么天气，每一天都要做好防晒工作。
补水
皮肤充满水分，看起来也会显得白皙、细腻。在日常皮肤护理上，首先做好基础保湿工作，护肤品首选还是保湿。
虽然因为角质层的阻隔护肤品基本没办法被吸收，但护肤品里面的保湿剂可以让角质层保持湿润。
至于吃美白丸等速效产品是不建议的
「美白丸」主要成分基本就是传明酸（氨甲环酸）、谷胱甘肽、维生素 C、维生素 E、抗氧化剂等，它们在黑色素形成、分解代谢等环节协同作用，是可以减少皮肤内的黑色素含量，从而使皮肤变白些，但这种效果维持时间不久，且对天然黑没有什么用。
如果要长期使用，剂量又比较大，那么就可能导致恶心、呕吐、过敏、月经量减少、血栓、结石、肝功能异常等健康问题。
所以，小姐姐们，想美白
找对方法是关键~
END~
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