主动，勇敢，收获

彼岸焦点分享第177天(20181223)

主动，勇敢，收获

今天很幸运，在中级班第三次课开始的半个小时前，我看到了刘老师在群里同意了我做为他咨询展示中的来访者。

咨询结束后，和同组的几位老师聊了一个多小时，分享中，又从另外一个角度觉察，感触很多，但表达能力有限，尽力总结出自己的收获。

咨询开始，当自己不能决定两个问题聊哪个时，刘老师引领我把这两个问题分开具体呈清，当时用到的评量问句，也没有被套路的感觉，在把两个问题掰开揉碎，具体聊的过程中，我一下子清晰了我最想聊的话题。让我感觉到，当来访者迷茫时，引领来访者具体化，澄清这些问题，在这个过程中，也就慢慢清晰了。

咨询中，刘老师用了角色扮演。刚开始，我有些进入不了角色，刘老师问，“你现在是妈妈？还是孩子？”这种呈清式提醒，使我慢慢进入了孩子的角色。让我体会到孩子的不容易，孩子也在当下尽了力，而且己经有了很大的成长和进步，做为妈妈内心充满了心疼和自豪。这些感受，都让我会更加信任孩子。

主动，勇敢，收获

关于刘老师的共情，咨询中，我感触最深的，1，刘老师的点头、微笑，特别是当我对孩子的问题很无奈时，刘老师“皱眉头”的动作，让我觉得刘老师懂得我的无奈。2，刘老师简单的重复我的话“不甘心”，也让我体会到了被理解，被懂得的感受。

这些使我明白共情不单是语言总结来访者的感受，简单的重复来访者的话和非言语行为“点头，微笑，皱眉头”也可以有很好的共情效果，让我对共情有了更多的理解。

咨询后自已有些累，有些头疼。回想整个咨询过程，我都在跟着咨询师的引领，在思考。没有觉得刘老师用了什么咨询技术，只是沉浸在来访者的角色中。咨询结束后，伙伴们反馈说，感觉刘老师在咨询中语言简短，话不多，而做为来访者，我一直在努力的思考，刘老师简短的问话直抵我内心。在和老师们的讨论中，觉察自己为什么心中有答案，却不愿细想？成长改变不是个轻松的过程，自己的迷茫也是成长过程的一个困难吧！刘老师的引领让我清晰了自已的目标，坚定了努力成长为自己心目中妈妈模样的决心。

伙伴们做为观察员反馈刘老师的咨询状态，我猜想刘老师在做咨询师的过程中应该是轻松的吧，又反思自己每次作为咨询师时的紧张，咨询过程中的绞尽脑汁，咨询结束后的忐忑，期待，这些都应该和知识理论的熟练，焦点理念的深入，自己的个人成长有很大的关系，也是我以后要继续努力的方向。

昨晚也看了部分老师对这次咨询展示的分享感悟，自己又有了很多收获！非常感谢刘老师，也感谢一起学习的伙伴们，感谢老师们让我看到了另一个自己。比如勇敢的作为咨询展示的来访者，说出困惑。同时也为自已感到骄傲，是我积极主动地争取到了这次机会，收获最大！

主动，勇敢，收获