声明：本文版权属觉泽强迫症家园所有，未经授权不得以营利为目的非法转载和使用。
更多内观治疗强迫症文章请见觉泽强迫症微信公众号
强迫症是一种高度内耗的心理障碍。
强迫症是一场内斗。
强迫症本身难以自愈。
内观是对治强迫症的最好的药。
我在与强迫斗争纠缠八年后，在我人生最痛苦的阶段遇到了隆波田内观。
我仿佛找到了救命稻草，我紧紧的抓住这个方法。
经过持续的坚持体悟，内观帮助我过五关斩六将，帮助我突破了复杂繁多，变化莫测的强迫症状。
内观本身是简单可操作的方法。
内观是以不变的原则应万变之强迫症状的方法。
经过实修实战，我的状态越来越好了。
同时我对内观也抓的越来越紧，内观仿佛就像我的生命一样宝贵。
这是一种贪爱，可是当时的我并未意识到哪里出了问题。
我突破了原发的强迫症状，却又掉进了理论强迫的漩涡，这个漩涡也是同样的苦。
我总是忍不住去思索怎么样才是对的，内观的真理究竟是什么？隆波田究竟描述的是一种什么状态？我知道内观是靠实修体验的，必须踏踏实实走过才能真正明白，思索得来的答案都只是语言文字，不是实相本身。但是我依然会时不时陷入深深的思索之中，茶饭不思，夜不能寐，如鲠在喉，仿佛这个问题不解决就什么也不想做。这就是强迫，痛苦不堪。
多年来我一直顺流而下去解决我心中的疑惑。
但无论我怎么努力，依然无法解决。
我痛苦，无奈。
终于有一天，我逆流而上。
我突然看到，
我在执着于隆波田的教导，那些文字穿透身体直达内心，所以这么具有杀伤力，非要立即搞明白不可。
这是一种强烈的贪。
我要打破权威的束缚，我要打破老师的束缚，我要打破书本的束缚，我要相信我自己的真实体验，我要相信我自己，我要走我自己的内观实修之路，我不用非要跟老师一样，也不用跟书本一样。
我要走我自己的路，只要能给我带来轻松自在安宁就足够了。
当我体悟到这些，内心就轻松多了。
第二天，我再逆流而上。
我看到了我对内观深深的执着。
然后我就松开了它。
然后我的理论强迫就瞬间彻底瓦解了，它再也无法升起。
如此看来，领悟与修行是同样重要的。
强迫的核心模式是“顺流而下”。
领悟的核心模式是“逆流而上”。
打破权威的束缚，相信自己。
内观是对治强迫症最好的药。
我们要去尝试、摸索，但不要迷信。
我们要学习内观这宝贵的法，但不要贪爱并执着于内观。
我们要走中道。
只有保持一些距离才能真正看的清楚。
这是我的亲身经历。
也是很多强迫症朋友的真实困扰。
本文著作权归觉泽强迫症家园所有，希望大家转发给有需要的人！
网友评论