运动的目的是什么

今年因为疫情的原因在家宅了好多天，体重也开始蹭蹭往上涨，3月份开始运动，那时的体重大概是54kg，一度成为我的历史新高。

一开始运动时，没什么技巧就跟着keep里练个20分钟，还买了一堆器材，整个三月体重变化不大，有些气馁，后来继续练，增加了时间和强度，后来跑步，到现在6月份体重49kg，相当于下降了5kg，但这中间不全是运动的功劳，因为5月，6月分别病了两次，没胃口所以生病应该使体重下降了2-3kg，离目标体重还有3kg，希望后面能顺利达成。

每个人运动的目的不一样，我运动的目的有两个，一是强身健体，二是保持一个好的体型，也希望我能一直运动下去。达到目标，遇见最好的自己。