1.过去已然过去，挥挥手，不要再纠结，那样没有意义。
2.现在正在发生，要好好把握，过好当下的每一分每一秒。
3.明天尚未到来，不要担心忧虑，凡事只管勇往直前去做就对了。
你担心的事情大多数都不会发生，却会阻碍你前行的步伐，聚焦现在，望向远方，你要坚强勇敢，不要怕!
4.于一呼一吸之间学会专注，多关注自己的内心，追寻心底最真实的需求。
5.每一个人都生来爱自由，给予适度的爱，保持一定的距离，有神秘感才有吸引力，才能恒久稳定。
6.保持独立与麻烦别人并不矛盾，麻烦别人同时也是对他人的一种认同，能增进彼此的了解加深感情。有一种爱，是不怕被麻烦。
7.不妄想，不盲目比较。你要相信，每一朵花都会盛开，散发馨香，都会被欣赏，只是时间早晚问题。慢慢来，比较快。
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参考书目：《你担心的事，9成都不会发生》[日] 枡野俊明
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