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《弹性思维》听书笔记

《弹性思维》听书笔记

作者: 文霂霖 | 来源:发表于2020-04-28 22:38 被阅读0次
      用一秒钟能够洞察事物本质的人,和用一辈子也看不清事物本质的人,命运肯定是不一样的。
        ——《弹性思维》听后感

          这个世界一直在奖励那些顺应形势、开放大脑、自由思考的人。因为过去安全稳定的地带如今是令人停滞不前的危险雷区。

        1、怎样在急速变化的世界中学会灵活思考?

        长久以来人们一直推崇理性的逻辑/分析思维。现代的脑科学帮我们揭示了人类思维的秘密。

        在思考时,人的大脑中有860亿个神经元相互连接产生放电,出现群智涌现,这就是人类整个思维产生的过程。当大脑充分放松时,我们便能够在自下而上,和自上而下的操作方式中达到平衡。正是这种平衡,决定了人类思考的深度和广度。这就是人类思维的美丽之处。我们可以自主选择自上而下或自下而上的处理方式,使分析思维和弹性思维相互作用。

        分析/逻辑思维与计算机程序相似,自上而下,按部就班,通过对逻辑和规则的线性应用来完成思考过程;而弹性思维能产生非常规的奇特想法,释放更大创造力,它是一种非线性,更多受情感驱动的“多元整合型”的思维模式。

      2、怎样破除脚本行为?

        从原始社会以来,为了生存,人类和动物对外界环境的本能化反应形成了脚本行为。脚本行为就像是写好的程序在执行,它能够帮助人类有效地节省精力;保持正念觉知可以帮我们减少生活当中“自动回复”模式。而思考则是一种非脚本行为,人类头脑的灵活性和我们的弹性,就发生在灵光乍现的这一刻。

        不执着于最优化选择的“选择超载”模式,取代以真正能够为生活带来快乐的“满足感准则”,就是,我当下能够满足我的要求,我选择。

      3、神游和放空带来灵感创造

        我们的大脑当中有一股巨大的暗能量,只有在不刻意进行分析时,才会被激活。

        在神游时思考,短暂的“无意识”思维,更有利于我们解决问题和做出决策。神游的时候给我们带来深度的理解力、加工力,和灵感创造。

        放空时,我们更容易调动大脑的默认网络,让他自主工作。

        4、洞察力之源来自哪里?

        把难以想象的事物尽可能结合起来。

        充分应用好左右脑的分工,左脑会做明显的联想,给出明确的答案,右脑会搜索隐晦的联想,给出古怪的答案。

        放松,解决高难度的问题时,不要急于求成。

        5、怎样解放大脑,破除思维凝滞?

        简单,保持开放和放松。

        经常有意识地跳出固有的思维模式;拥有批判性思维,认识到摩擦和争议的好处;拥抱多种文化会使我们受益,反主流也许是值得的;尊重那些你认为怪异的人或者想法。

        微醺的状态有时会带来灵感;比起担心,开心更能调动弹性思维。

        弹性思维可以给我们带来更多维度的思考,拥有更多的自由度。懂得更多的脑科学,改变认知,转换思维,让我们的大脑拥有更多创造力、洞察力,开启令人兴奋的未来!

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