吃完晚饭，督促着两个孩子去小区的小广场上锻炼身体，也越来越意识到孩子锻炼身体的重要性——提高身体素质和磨练意志力。
可是天气太热，他俩跳了一会儿绳，就不想跳了。不是说绳子太长就是说绳子太轻，一会儿还说因为穿着凉鞋绳子总是踩到脚底下，我说那你俩跑步吧！
刚跑了两小圈儿，他俩又喊着跑不动了，我说你俩不要停下来，加油，比比谁跑得快！这一招也只是管了一圈，又不想跑了。因为小广场本身也不是很大。任我在那儿喊“加油”也不管用。
没办法的办法，只能我亲自上场了，我说航航在前边跑，焕然去追航航！我去追焕然！咱们三个一起跑！这一招还比较管用，看焕然快跑不动了，我就使劲儿跺脚，在后边喊着，撵上了，撵上了！
看来是要“言传身教”才行！我也知道自己的问题，说着暑假减肥，可是把懒病，定位为身体气虚，没有劲儿。帕梅拉减肥操没跳几次，散步没坚持几天，更别说提跑步了，压根就觉得自己跑不动。
看来，孩子有时候是大人的老师，他教会督促妈妈去“做个榜样”！
坚持了有快20分钟的时候。焕然说跑不动了，肚子疼，我说：那你歇一歇，妈妈先跑，等你歇好了来追我，争取跑够整30分钟！
其实我也气喘吁吁，好想停下来歇一歇……
结果不到三分钟，焕然可跑起来了，要来追我！
不过，还别说，一开始不想动，一旦动起来，浑身大汗淋漓的感觉还真不错，也不说，身体软了，没劲儿了，躺那儿趴儿坐那儿不想动了。
虽然跑的速度不是很快，但我们坚持慢跑了30分钟。
继续加油！一方面坚持跑步！一方面不断学习和孩子沟通的方法，重“言传身教”的引导而非“说教”，我知道我经常犯这个错误，而且耐心有待提高再提高！
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