今天是20201221星期一，行动计划第197天，天气：晴朗
【行动197】冬至已至
今日心情：
今天又是忙碌的一天，心情有些被他人他事给影响，情绪不稳定，容易激动焦虑。
今日照片分享：
夜景
今天的总结：
1、早上六点半的闹钟仍然没有起来到，还是七点左右才起来，以至于早上比较冲忙，想做的事情仍然没有做好。所以应该闹钟响了就起来，抓紧早上珍贵的时间。
2、工作上，处理了一堆杂七杂八的事情，收发文件一大堆，自己原计划的事情完成进度不太好，以至于晚上加班到快八点才走。受到其他事情的影响，自己的重要的事情和计划还没有完成。
3、工作上、学习上容易受到别人的影响，以至于自己的情绪、心情有些波动。应该合理的处理他人他事情，避免受到外界的干扰和影响，合理的调整自己的心态。
4、今天晚上将今天遇到的事情、遇到的人，自己的心情和感受等等统统向老公倾述了一番，心情得到了抒发。庆幸老公愿意听我的恼骚和发泄，有时候还安慰我开导我，做我忠实的听众和坚强的后盾支持。
5、今天冬至，时间过得很快，2020年只剩下最后10天。
今天学习：
嫉妒心理是一种破坏性因素：
1、直接影响人的情绪和积极奋进精神；
2、容易使人产生偏见；
3、压制和摧残人才；
4、影响人际关系；
5、嫉妒是一种最无能的竞争；
6、如何化解自己的嫉妒情绪；
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