【行动194】压力促进动力

今天是20201218星期五，行动计划第194天，天气：晴朗 

【行动194】压力促进动力

今日心情：

上班忙碌，下班焦虑，总想防控发呆，时间一晃就过去了，仍然焦虑论文，但是又没有动。

今日照片分享：

漫画脸

今天的总结：

1、白天上班，忙碌，事情多，进展慢，仍然还有很多事情没有做好，需要加快提高工作效率。

2、晚上等老公回来，我们又去吃了大餐，吃了猪肚鸡，哈~又找了一家没去过的店，感觉味道还可以。

3、今天老师在群里说：你们几个是不是打算砸在我手里不毕业了？吓得我，不知道怎么回复老师好，不一会儿一个同学回复老师，呜呜，老师太难了。接着我回了，还是要毕业的，加了个太难的表情。

4、确实我们的论文拖延太久了，原本7月要毕业的，到现在12月了也没有动没有快两年了没有进展，就是没有写没有动。真是罪过惭愧啊啊啊！

5、日子一天一天的过，一分一秒都很重要啊，所以不能浪费和虚度光阴，要珍惜时间我，现在距离2021年只有13天，已经进入倒计时。

6、最近工作、生活、学习都有压力，但是压力不是重点不是目的，更应该是找到动力、方法、行动，努力去将压力变成动力。

今天学习：

宽恕哪些伤害过自己的人：

1、受到伤害的时候，容易产生两种不同的反应：一是仇恨，一是宽恕。

2、受到挫折或不愉快的时候，进行心理换位，将自己置身对方境遇，想想自己会怎么办。

3、心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服。

4、做人要心胸开阔，做事要思想开明。

5、宽恕是通向自由和快乐的捷径，消除仇恨、宽容伤害你的人。

6、以律人之心律己，以恕己之心恕人。宽恕意味着勇敢而不是怯懦而是保持善良的心。

7、每个人都该学会用动机和效果统一的观点去衡量人的行为。