11-李洁|给自律开个头

11-李洁|给自律开个头

很面熟吧？说的就是你自己吧？其实之所以啪啪打脸，就是心疼自己、不想走出那个舒适温柔圈。

记得在微信群里说起健身，前面在聊方法，有个教训说最重要的是自律，身材保持好的人对自己都很自律。

听这俩字觉得很难，其实执行起来也可以简单，先开个头吧:早起。有人说早起最难，尤其是冬天。给自己次体验的机会，尝一下早起的好处:

^O^ 早起半小时就可以从容地化个精致的小妆，上班的一整天都美美的，特别在状态，被老板、同事夸，那个小宇宙，简直了，美的不要不要的。

^O^ 早起一小时，还可以给自己、爱人做一餐，看着亲爱的他幸福地冲你笑，那可真是幸福感爆棚的一天。

^O^ 早起两小时，在给花花草草浇水后静坐看上一小时书，特别充实、能量满满。

就从早起半小时开始行吗？慢慢地，就可以再加时间。如果中间有生病了，可以空过几天，后面多坚持几天，同样是自己自律了。

今晚早睡，明天早起~