2020-03-30

中原焦点团队，徐桂华，坚持分享第16天+有声朗读第14天[家庭中的正面管教]第153-164页；[建构解决之道]第46-50页，2020.03.30

运用SFBT21天改变你与孩子

21天是一个人习惯养成期。心理学家研究发现：有意识地让自己执行新的想法，只要坚持21天，就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。

第16天  无论天使还是魔鬼都在细节中

细节带给我们听到不同的信息

许多父母有时因为太想帮助孩子，急于给予片面、个人主观的建议，常常不是打断孩子的叙述就是急着接话，没有做到采用“未知的态度”面对孩子的问题，连带着也听不到重点细节，当然也就更找不到法子进入孩子的内心，甚是可惜！细节就像尘埃一样，很容易被忽视，但一句话、一个微小的动作、一个动机背后都可能蕴藏着关键的信息，我们不能忽略、轻视。

第17天  因应问句——帮助孩子从谷底上升

一、可以帮助孩子从谷底上升的因应问句

你是怎么熬过来的?

你是怎么撑下去的?

你是怎么愿意持续的？

为什么没有变得更糟？

二、使用因应问句的SKILLS

SFBT心理专家许维素教授指出：在孩子还没跟我们谈之前，他的问题就已经发生。尽管他的心情低落，但他也一直在用自己的方法承受与因应着。所以在看见孩子困境的同时，我们不妨想想：

孩子究竟靠着什么力量与方法，让自己可以撑到现在？

如果孩子看见了这些宝贵的资源与力量时，他又会有什么不同？

而且，当我们发现孩子身上拥有的本能自发的因应力量时，也会因此而对孩子产生更多信心。