1.长期保持愉悦的心情，离不开身体的运动
保养一段时间之后，身心调整的都还可以，但是还没有找到每日持久微微愉悦的感受。所以，在内心当中不知不觉地希望通过“动”来实现一种快乐。
刚好，大学时候的姐妹很多人都锻炼八段锦，就尝试了一下。我遇到的是道门八段锦，学哪个门派的不必强求吧，遇到什么感觉投缘什么就学什么。
学习了一段时间，确实每天都有个奔头，生活非常有规律，而且心情稳定，微微愉悦。
尤其在昨日学习了一个新动作之后，身体感觉到舒服很多，然后整个人的状态立马就提升一格，不自觉开始开玩笑。
身快乐，心才能快乐，心才有力气去追求美好。
2.隐约感受到“借假修真”
在过得风生水起的时候，什么修心的话都很难听进去。我的人生中也遇到点挫折，却意外把我狠狠地打倒在地，并反复摩擦。我感谢命运，因为她把我的野心制服了，消灭了心中的执念，心中的执我，才能有机会跳出当下，看到更广阔的天地。
“借假修真”这个词语在前段时间听过的，大概是在人修心过程中很重要的一种观念。第一次听的时候不能接受，什么是假，什么是真，怎么能把眼见为实的真说成假，又怎么能把看不到摸不着的假说成真，理解不了也就搁置了再没仔细想过。
这些日子，突然有所感悟。我们遇到的人，经历的事都是假的，终将经过，而能留给这个人的就是他的心，只有这颗心是真。周围经历的一切不过是在修炼这颗心，把心修炼得更加宽容，更加智慧，更加坚毅，更加懂得理解人生。直到离开人世的时候没有遗憾，没有仇恨，没有愧疚，安然辞世。
正因为这样，倒是容易甩开手脚去做事，因为所有的经历都是在为修心搭建的平台。越是遇到难对付的人，越是遇到磕磕绊绊的事，越是在帮助人修心，越是能把心早日打磨得圆润通透。如果遇到高能量的人，真的要好好感恩。
3.间断也是坚持
间断也是坚持。不管是健体也好，学艺术也好，都需要一份坚持。如果三天打鱼两天晒网算不算坚持，我觉得也算。只要在头脑当中有坚持的意识，就算坚持。因为偷懒没有做感到罪恶感。这份罪恶感就是对坚持的执着。因为有这样那样的事情放下了练习，十年八年后只要有机会就马上做起来。这份十年八年的等待也是一份坚持。
最近在晨练
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