我于2017年3月26日在西安参加了由西安宏略企业管理咨询有限公司组织，王坤老师主讲的《商务演讲与工作陈述技巧》课程。课后，我从2017年5月4日开始第一阶段训练，截止6月25日，练习了52天，中间无间断，我有如下几点体会：
1.理解体会内容很重要
刚开始快速朗读时，每次抓起书找一段就开始开始挑战，结果很沮丧，总是磕磕绊绊，来来回回好几次，长进也很有限。后来王老师给了两个建议，一个是在读之前要先认真理解所读内容，根据课堂上所学的技巧，尝试把握好重音、停顿等；一个是可以几天读相同内容，直到非常熟练。
根据王老师的建议调整之后，果然好了很多，熟悉了解了读的内容，读起来对于重音、停顿等有了很好的把握，自己在读的时候能做到心中有数，读起来感觉流畅度好了很多。同时，几天读同样的内容，随着流畅度地不断提升，对自己在快速阅读方面的信心也在不断增强。
不足是：坚持的不够好，尽管每天都练习，但状态不能保持稳定，有时会因为有别的干扰因素或者借口太累，对自己有所松懈，不能坚持对自己严格要求。这方面需要在后面的练习中多加注意，用心与不用心结果是会有很大差异的。中间王老师也提到，要找一个能让自己完全放开的环境练习，才能出成效。
2.反复练习很必要
冰冻三尺非一日之寒。快速阅读也是一样的，谁都不可能轻而易举就把一篇陌生的文章读的毫无瑕疵。每篇文章都有一个熟悉的过程，只有通过反复练习，多次练习，最好能做到刻意练习，每次有针对性地去感觉、发现自己的问题，并在后面一次不断地去完善，这样才能有更大的进步。自我感觉在这方面做的还不够，练习时有时会给自己找借口，没练几遍就匆忙交了作业，所以效果肯定也会打折扣的。
通过这段时间的演讲练习，我深刻体会到坚持做一件事情真的很不容易，但是在王坤老师的鼓励和各位学友的督促下，我相信自己一定会做得更好！
感谢王老师持续不断的悉心指导，在后面的练习中，我一定会严格要求自己，继续努力，多加实践，争取在演讲、表达方面有更多新突破！
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