昨天开始记录我的减肥餐，把前几天的一起放里面了。想着昨天星期四，是4天。其实是从3月1日开始的，应该是第5天。今天就是第6天了。这几天吃得挺好的，不觉得饿，也不觉得馋。昨天做了蛋黄酥就有点不妙了。其他啥大鱼大肉、火锅串串、烤肉烧烤都可以不吃，但是点心一来，就有点把持不住了。
前几天做的面包和吐司，都是放在早餐吃的。
先放今天的图吧。感觉是增肥餐了，默默悲伤一秒钟。
Day6:红豆酥+全麦面包+半个鸡蛋
因为太爱吃点心，早餐就把牛奶省了，热量留给了半个桃花红豆酥和一片全麦面包。称重算了热量，一共420卡左右。
午餐：面条+莴笋肉丝+煎蛋
果然白面没有荞麦面扛饿，到下午4点左右就饿了。中午大概煮了50克干面，煎蛋很少油，一碗下来热量估计也在400左右。
晚餐：双椒豆腐鱼+炒红苕尖+昨天的萝卜汤
晚餐没装小盘，想着要吃鱼，又是我的爱。就放纵一下，不克制了。结果……呵呵呵……鱼淡了一点。而且因为是蒸鱼片，叠了一层又一层，第一次出锅有的没熟，又放回去加了酱油蒸了一次。等再蒸出来，吃了几筷子，感觉这鱼做失败了。明天再来把。于是鱼剩下了三分之二……
所以晚餐就吃了一点炒红苕尖，一块有一丢丢肉的骨头，几片鱼和一片豆腐。
实在觉得吃了个假晚饭，于是向着红豆酥伸出了"魔爪"～吃了一个，顿时罪恶感飙升～
赶紧算算热量，还好还好，400卡左右。今天一共没有超过1300卡～
其实好久都没有按热量，称食物算着吃了。就是罪恶感逼着我想看看自己到底吃了多少热量。平时的蔬菜肉类热量基本心里有数，只有吃了减肥大忌的东东才会那么在意热量。
好了，明天稍微控制一下，把剩鱼解决了。后天早上称重，看看一周的效果如何。
再发个红豆酥～我觉得吧，自己就是减肥路上最大的猪队友～
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