今日下午，不是太忙，相邻办公的同事就闲聊了几句。
因为这段天气反复无常，导致好多人感觉身体有一些不适。其中，策划部的那位同事，更是说自己怎样怎样不舒服，又胖了几斤，而且肚子发胀，又有便秘等等。她年前一段时间曾坚持节食减肥，导致月经不规律、脸色变差、情绪不稳定等。直至那次在早会上因为没吃早餐而低血糖晕倒，才算停止了自虐模式。当然，反弹的力度很明显，所以，她嘴上说那就做一个快乐的小胖子，但我们知道她内心其实是很受打击的。好多同事也给了一些建议，不要盲目跟风什么减肥餐之类，要加强运动锻炼与调整饮食结构，科学健康有序地进行下去。但她，似乎是有心而无力的感觉。
其实，说句实话，道理好多人都是懂了许多，但事情临到自己身上就做不到。尤其是像这种涉及到吃与瘦的问题，也是当下一个社会热点问题，所以，琳琅满目的减肥项目五花八门充斥于市面、市场。我们本身就是一个医疗机构，按说身在其中多少也应该比别人更懂一些，相关的原理与专业知识。很可惜，她非医疗背景，但又不愿意去深度学习了解，同好多人一样喜欢跟风。其实，仔细观察，好多事情好多问题，好多人都喜欢外求因，而不是从自身分析找原因。
她羡慕我们办公室其他几个人，但又不能听从我们给予的建议，当然，我们也不能左右她的思想与行动，所以，也是无法彻底能帮到她。因为一个人的自律养成需要坚持，需要毅力和勇气，难以做到自律的人肯定需要外界的助力和督导，比如可以参加一些减肥机构的项目。当然，现在的减肥机构也是良莠不齐，也不一定能完全托付，况且价格也不菲，也是好多人纠结的原因之一。
突然让我记起，十年前参加健康管理师班的培训时，一个同学就着手帮助一些依从性不高的糖尿病患者做减重控糖的系统工作。那时他就通过调研发现，因为病人的自律性、依从性太差，所以疾病的愈后转归大不同，尤其是一些慢性病的防治结局都不是太好。所以，当时他提出了有偿的付费内容，目的就是为了帮助、引导那些依从性差的人，提升他们自己对身体、疾病的重视程度，慢慢让他们养成良好的健康的生活习惯。如今，我那同学在一家健康管理公司做到了高层，据说他们现在服务的都是一些有健康意识的精英人士群体。
要改变骨子里的认知，把每个人的主动意识激发出来，要知道，主动参与远远要比被别人被动监督的效果更好更持久。当然，前期是需要他人花费时间和精力去评估督导、约束引导，对于没有自律能力的人来说，付费买服务也是他们对于认知行动不足的有力补充。当然，花了钱的才会被重视、被珍惜，这也是好多人的花钱心理。
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