美文网首页
2022-06-10

2022-06-10

作者: 厚丕蓄 | 来源:发表于2022-06-10 23:29 被阅读0次

有点累…… 咋整呢 忽然发现一个有趣的新大陆:剧本杀~

完美完成社交,娱乐,烧脑~~~

好了,说回微习惯——目标驱动。

思维的变化能力远大于行动。因此如果想法变化的太快,容易使得身体和思想不协调。比较明显的感受就是自己明明觉得思想觉悟很到位了,为啥做不好了呢?于是便觉得是自己的能力不足等问题,可能就此放弃改变。

微习惯呢,就是一个非常好的缓冲带,可以让身体软着陆,慢慢适应想法的变化。

微习惯本身有哪些特点呢?

  1. 启动很简单,比如想锻炼从一天一个俯卧撑开始。
  2. 侧重于习惯,意思是不要因为目标小而忽视它,习惯的关键是坚持该动作。

为什么微习惯有效呢? 为什么还要加一个目标驱动呢? 明天继续

相关文章

  • 2022-06-10

    2022-06-10

  • 戒定慧·《感恩日志》重启第28天

    2022-06-10(周五)五月十二 戒定慧·《感恩日志》重启第28天 【10:10】 01、感恩:要事优先!已成...

  • 叙事治疗的哲学观

    杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1601天 2022-06-10 叙事治疗的哲学观有: 1、辩识主...

  • 百天记录生活零碎

    2022-06-10 20:12 家乡:浙江兰溪人 年龄:56岁 职业:退休人员,思涵创业平台读书荟推广大使、爱学...

  • 约练收获

    中原焦点团队 坚持分享1425天 2022-06-10 我们身边有很多人,对待家人明明是关心的,却刀子嘴,把最...

  • 2022-06-10

    2022-06-10 周五 北京 外面下雨了~打雷下雨这种天气,最好睡觉的天气诶~ 是一个喜欢晴天、也喜欢雨天的人...

  • 亲子阅读篇(八十)

    书名:《救护车的故事》 作者:童悦早教 阅读时间:2022-06-10 一、绘本介绍 《救护车的故事》以“救护车”...

  • 2022-06-10

    Cell | 淋巴结侵犯可诱导肿瘤免疫耐受促进远端转移 原创榴莲不酥图灵基因2022-06-10 07:03发表于...

  • 0221身份练习|你想拥有怎样的品质?

    2022-06-10 北京 夜里竟然下起了小雨从6月2日开始,我突发奇想决定要做100场直播,冥想和读书,今天是第...

  • 2022-06-12

    2022-06-10 在上海的一家餐馆里,负责为我们上菜的那位女侍,年轻得像是树上的一片嫩叶。 她捧上蒸鱼时,盘子...

网友评论

      本文标题:2022-06-10

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iacimrtx.html