中原焦点团队 【坚持分享Day988】2022/2/17 星期四 小雪 —5℃～1℃
书目：《先学会爱自己，再遇见对的你》
读书收获：
世界就是自己的投射，如果真实地做自己、表达自己，就会得罪别人，这就透露出一个重要的信息：在某个层面，你和自己的关系是不好的。人格背景里那股尖锐的攻击性的能量一直都在，所以一旦放开社会人格的伪装而真实起来，这股能量就会喷涌出来，让别人感到不适。更重要的是，这股攻击性的能量在用语言表达出来伤害别人之前，它已经留存在你的意识中多年了。它如同缓释胶囊一样，不断地释放出否认、怀疑、责备、羞辱……这样的能量一直在伤害你自己。不然，你以为那些突如其来的愤怒或者突然袭来的无力感、无意义感是从哪里来的？
是因为自己在不断的指责，埋怨，怀疑，否认自己，不断的这样“欺负”自己，自己对自己的不满与日俱增，当别人再次说到某个点的时候，我们常常以为是别人伤害了我们，其实别人的那句话 ，那个做法，那种方式，只不过是导火索而已，真正不间断伤害我们的人是我们自己。
我是一切的根源，不断自我觉察，一切还来得及，只要想改变，什么时候都不晚。
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本文标题：读书打卡D127
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