提升幸福感的N种方法
第一种，每天早上7:00起床不早也不晚，但是都保持一定的规律，不必按照一个没有规律的时间起床，从而避免周一起床困难症（当然偶尔放肆周末睡到12点也是极好的）
第二种，坚持一件或者是两件自己真正喜欢做的事情，不必为了功利去做，不必为了别人的眼光去做，只是因为喜欢（当然偶尔尝试下不同的新鲜事务也是很有趣的）
第三种，保持一个存在即合理的高级心智，接纳所有的人和事务，用开放的心态拥抱世界，懂得生活的残酷但却依然热爱生活（当然偶尔放纵自己的脾气调节一下，也能成为一个更加有趣和饱满的自己）
第四种，有一双独特的发现美的眼睛，看见少有人看见的美，你会因为自己的独特而欣喜（当然大多数时候，你应该懂理解大众趋同化的审美，要有笑而不语的觉悟）
第五种，越来越对他人的认同并不是那么兴奋，相反更加注重内心独特自己的感受，当自己与他人不一样时，那种感觉是无与伦比的（当然这种感觉你只能放在心里暗自窃喜，绝对不要抨击他人的价值观，一是你抨击根本不过来，二是何必呢）
第六种，在每次舞蹈或者运动满身大汗后，来上一杯温暖的白开水因为最口渴所以水最甜（所以多多运动被，为的就是最后饥渴到不行的那杯温水：））
第七种，每天清晨起来一个良好的心态出门，面对每一个陌生人都是友好而温暖，或许你可以化解尴尬和冷漠，获得幸福的回报，最重要的是你养成了一个有自制力、自控力的自己（当然有些人你是可以不必忍受的）
第八种，工作有值得忘情的工作时，内心是充实没有任何的杂念，每个人要想生活幸福首先就要对生活保持一个合理的期待，其次最终早日明白自己想要的追求是什么，在那个路上勇敢直行不走弯路，这样会以最快的速度抵达幸福的终点（当然不要忽略了需要你关爱的家人、爱人等）
第九种，有明确都是的生活态度生活都是有得有失，人不可能拥有全部，必须要学会做出选择，选择自己真正想要的，放弃那些不属于自己且不是真正想拥有的（当然这需要练习，从丢掉一件两年都没穿过的衣服开始）
第十种，多跟不同的朋友谈话聊天表达情绪和想法，这种交流感会让人感到幸福，产生思想的碰撞的同事，又拓展了自己的视野，减少了独处时想太多的弊端，大大减少负面情绪的产生（当然一定要留足自己独处的时间）
第11种，当自己需要某件东西或者是某人帮助的时候，得到别人的指导并且是因为相当有经验的前辈指导时，你应该抱有感激，因为你不知道他对你的价值观和生活方法论产生多大的进步
第12种，看不同的书和电影，去不同地方旅行，听不同的音乐，吃不同的美食，照不同的美景，感受不同的心情，学习不同的新事物，拥抱不同的不同，每天挖掘不同的自己
第13种，当听到好听的音乐，看到美丽的景色，有意思的戏剧时，艺术高于生活，要善于从艺术中发展自己的享受性需求，提高生活档次
第14种，保持一个健康的作息，吃早餐、多运动、早睡觉都有助于保持一个稳定的心理状态，提高幸福度
第15种，正面看待消极，正面看待世界的不公平，正面看待各种奇葩的人，当痛苦过去以后，都会成为让你感到更幸福的参照物，有多痛就有多快乐的空间
第16种，抓住你所能抓住的抓住值得你珍惜的包括人包括事物，不放手，可以的话，坚持一生
第17种，当你学会为别人付出或者是爱别人的时候，其实也是一种可以抓住的主动的幸福
第18种，拥抱重重挑战，无论是生活还是工作，克服以后，都是获得自信的来源，从而形成一个正反馈，让自己变得更加美好，而这种美好是一种可以掌握在自己手中的美好，不是从别人那边索取而来
第19种，人的一生不要只追求快乐，适当时追求一下痛苦、忧愁、尴尬、腼腆等多种情感，才是一个走出单调和肤浅、有层次的高级人生。
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