最近比较满意自己的生命状态，或者说是接纳自己更多了。在这段时间也觉察到一些不曾看见过的东西，感觉对自己的认知更深了。
临在品质有所提高：每天会自觉的让自己静下来，感受自己，跟自己在一起，时间没有限定。当感受到自己内在有评判、愤怒等情绪时，喊停，只是去感受自己的情绪，跟自己对话自己怎么了，触动到我什么了，是什么原因让我产生这样的情绪。经过这段时间的沉淀，更愿意跟自己相处了，也很享受跟自己在一起的日子。
看见自己更多，才会看到别人更多：跟婆婆在一起生活多年，并不满意自己与婆婆的这种传统好儿媳的关系，从上周发现自己与婆婆的关系中有很多关于妈妈与奶奶之间关系的影子，也让我清晰自己跟她之间只有义务，没有心的交流。让我看到自己为了要保持家庭和谐、为了和先生之间关系的稳定、也为了我自己在人前的好儿媳的面子。这份不敢面对冲突，担心影响关系，也担心自己经营多年家和万事兴的面子，从未曾真正关心过婆婆，也在这种无觉知的相处中无形中伤害了她，也把自己封闭起来。看到这些，才看到自己底层的恐惧-害怕被人群疏远。当我开始面对时，发现我开始看见婆婆所做的一切，也能如实如是的回应她，尽管只是一小点的回应，至少我发现我内心不再对她有反感了。这种回应，让我也看到婆婆竟然对我好了，这是我曾经渴望，却一直得不到的心的交流。
亲密和亲子关系的改善：原来一直以为自己的亲密关系是非常好的，但总觉得的缺少了点什么，最近发现随着看见自己，也看到了先生的不易，才发现当同理到他时，对他是有支持的。我也开始表达自己的要求，不问结果，只是去表达。可是我却发现，每次我都可以被满足，一直觉得自己不配得，在这一刻清醒的知道，我值得拥有。跟儿子的关系也越来越好，儿子出去玩了一周，回来后跟我打电话，感受到儿子对我的想念，于是回应他是不是想妈妈了，他说是的，那不一刻才知道，表达出自己的感受对于9号的我来说真的让我受益很多。当不再根据环境的要求而迎合、视别人的态度决定自己的态度时，内心的力量在一点点升起，也让我更加的愿意去表达自己。
灵魂伴侣的关系：最近破了我一个执念，是因对我自己的探索，让我知道，与灵魂伴侣相处是互相照见，而非要一个和谐的结果，同时与灵魂伴侣的功课，不会影响与生命中的伴侣关系。看到这个，我一下子轻松了许多，我们只是照见，我给自己下了一个决定，这次三阶我要跟灵魂伴侣面对我们的关系，也把我的感受真实直接的表达出来，这才是我要去做的功课。
石家庄的体验课老学员共修时，发现自己的一个点，这个点也让我从困顿中走出来，不再执念。我一直不知道为什么会这么努力的去证明自己，无论是工作、生活、社会身份等方方面面。原来我一直努力证明的仅仅是得到一个我可以在这里机会。当看到这个真相时，我大哭一场，久久不能平静，原来自己的上半生活的这么卑微。我该如何存在，我对自己发出呐喊，原来的我选择了这样的人生，从此刻起我可以选择和创造我想要的人生。不再贪念模式中的我所带给我的好处，而是愿意去选择。
这条路是我选择的，我会坚定的走下去，只为让自己的生命更鲜活，让自己的灵魂更轻盈。感恩陈老师引领，让我的生命活了起来；感恩同修尤其是石家庄陪伴小组同修们，感恩有你们的陪伴和支持。
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