失控感

失控和失控感是不一样的。

很多时候，事情明明还在可控范围之内，但我们可能会感觉问题很大，事情很严重，还可能会陷入巨大的焦虑或恐惧之中。

事情尚未失控，但我们却有了失控感，为什么？

首先，可能是因为我们的目标设定不明确。很多时候我们会过于关注掌控一切的感觉而忘记了我们做事情的目标。

其次，可能是因为我们对完成这件事情不够有信心。我们可能不够相信自己，也可能不够相信他人，结果就是总想要做点什么才能让自己感觉安心。

再次，可能是因为我们已经太疲倦了。我们可能已经顶着各种压力咬牙坚持了很长时间了。再坚韧的钢铁也顶不住长期的挤压，再坚毅的人也有脆弱的时候。这就是我们会感觉到事情就要失控的时候。

最后，可能是因为我们没有合理的归因。每件事都有我们可控的因素和我们不可控的因素。如果我们总认为坏事情的发生都是自己的问题，那我们就会想要控制一切，同时经常会有很强烈的失控感。

今天说的都是大道理。希望可以有读者在评论区写下一些与工作生活相关的例子。

让每个人拥有健康和高效