2017.7.16馨分享

2017.7.16馨分享

大家好，我是268号星宝宝，我在参加21天蜕变之旅。今天是我的第30篇原创。

孕期坐姿对胎位的影响：

研究胎位的专家Jean Sutton建议孕期姿态如下：

①　让你的腹部成为宝宝的吊床；

②　在你站立和走动时，保持你的腰部挺直；

③　坐在有靠背的凳子；

④　用健身（瑜伽/分娩)球时，要确保你的髋关节不能低于膝部。

⑤　坐姿保持直立，保证你的坐骨不会压迫骶骨。