天气阴沉沉的,冷冷的!7℃
早上起来,运动完,出汗了,一点也不觉得冷。就穿了一件毛衣和一件风衣。现在十点多钟坐在这里练字,感觉越来越冷了,手脚开始冰凉。早上运动后那些热量可能已经挥发完了。我又换了一件厚点的外套,才感觉暖和一些。
我悠闲地开始做饭,吃完饭,身体暖和多了,只是脚还是有点冷。老公又让我和他在大院里走几圈。他说这样脚就暖和了。还真的是,走几圈下来,脚非常暖和,午睡就不会脚冷了,和泡脚一样舒服。
像我这样容易手脚冰凉的,还是要多运动,血液循环了就会缓解一些。
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