8月27日至9月2日周检视

【90天目标】与完成情况

1、每日6:30之前早起打卡

2、每日抽背女儿英语单词

3、每周和女儿运动不低于4次

4、每周工作加班不超过2天，加班时间不超过20:30

5、每周23:00前睡觉不低于4次

6、连续21天对孩子不抱怨

【上周回顾】

1、上周每天都能坚持早起打卡

2、有1天未抽背女儿英语单词

3、上周运动7天

4、上周工作加班2天

5、上周只有天23:00前睡觉

6、连续7天对孩子不抱怨（未做到）

【践行缩影】

8月27日至9月2日周检视 8月27日至9月2日周检视

【感悟】

原本以为自己会有能力处理好繁重的工作和家庭生活，但通过1个星期的实践，发现自己好难做到，人又变得更加焦虑了。因此本周要调整好自己的心态，焦虑不能解决任何问题，试着对自己、对他人宽容一点，善于发现生活中的美、他人的优点，一切都会越来越好。