牙齿与健康

我对牙齿与健康的认识一直停留在一句广告词“蓝天六必治，牙好胃口就好，吃嘛嘛香”。

可能我们小时候都不爱刷牙。父母就会说，不刷牙同学会说你口臭，还会长龋齿，会得牙周炎，以后老了就没牙了。

最近刷新了两个关于牙齿保健相关的认知，分享给各位朋友。

1.口腔卫生与多种疾病有关

根据最新研究显示，口腔健康与心血管疾病、糖尿病、肝病等多种疾病有关，尤其是心血管疾病。

每天多刷一次牙，心血管疾病的风险可以降低9%。定期看牙医并且进行专业牙齿清洁的人，心血管疾病的风险降低14%。保持口腔清洁，还有利于预防老年痴呆症，有一种口腔。

所以，现在认真刷牙，不仅是为了口腔清洁和不得牙病，而且在几十年后还能带来更大效益，只是当下没有感受到而已。

2.牙齿保健的窗口是在第一次换牙之后

在第二次长齐牙的时候，如果花几万块钱和几年的时间，不怕疼、不怕麻烦，做一个牙齿正畸，就能让牙齿健康程度在今后维持得很好。因为排列整齐的牙齿不容易残留脏东西，细菌也不容易繁殖，于是积年累月下来，整齐的牙能比里出外进的牙多用二三十年。

一颗和真牙水平相当的种植牙按2万块钱算，如果当初在10岁左右抓住了这个时间窗口，60岁以后你比别人多了10颗健康的牙，少说多赚几十万。

如果你有青春期以前的孩子，一定要及时为他做好牙齿正畸。

管理维护好自己的牙齿是一辈子的事，做好口腔保健，吃好喝好的同时，保护心脏健康，避免老年痴呆。