回顾：第一周，揭示了为什么有的人整天忙得要死，最后碌碌无为，提出了进行时间管理的三大终极目标，就是：要过专注、有序、平衡的线上人生！在工作上实现“高效率”，在生活上过上“慢生活”。
第二周到第六周，反思-计划-行动！
在反思的部分，进行日、周、月、年的反思；
在计划的部分，传授描绘自己的梦想---制作梦想板的技巧；
在行动的部分，设计出了日历、清单和项目，
第七周和第八周，推荐了很多效能工具，例如同步日历和各种清单管理软件，“秒搜”四原则和“秒搬”DKU系统。
第九周和第十周，精英习惯的养成方法，例如：高效能人士的精力管理和早睡早起的秘笈等等。要“烂开始”，并且“持续做”，获得时间复利的加持。
易效能的方法论：反思-计划-行动，这是一个动态循环。要熟练掌握并运用这个系统，需要易效能的有效学习七步法来保驾护航。
那么具体是哪七步呢？
第一步，明确目标；第二步，分解计划；
第三步，持续行动；第四步，科学反馈；
第五步，不断修正；第六步，爱上；
第七步，群体化。
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