同学们好~炎炎夏日，心烦气躁，情侣们吵架频率高发，与其为“吃什么”延伸到“你到底爱不爱我”吵架，甚至考虑分手，我们不妨吹吹空调，想一想，我们为什么深陷于这点小破事儿不可自拔？
人们往往带着自己对人际关系的固有信念步入亲密关系，这种固有信念大多是源于家人、朋友的灌输，以及网络爆款文，总之，人人都会觉得自己的固有信念是对的，是合理的。
学者们在研究亲密关系的过程中发现，传说中不幸的情侣并非各有各的不幸，很多只是事件不同，但实际上，他们都有一条及多条以下固有信念。这些固有信念就是增加不幸的“诱发证”。有一个就值得警惕，并且努力修调，这些固有信念在你身上每多一条，你离幸福就远10分。
那到底是什么信念对亲密关系有害呢？使我们对亲密关系更不满足呢？
1、争吵具有破坏性？
如果伴侣和自己吵架，说明他爱自己还不够深，如果彼此深深相爱，就不会发生任何争执。如果相爱还发生争执，那对方就是和自己不合适，甚至会考虑离开对方。
很多人害怕争吵，所以会选择冷战来代替，这是非常不可取的。不发展成肢体冲突，不具有人身攻击的争吵其实只是一种激烈的交流，虽然看似激烈，但起码在这个过程中你们能更明白对方的想法观点，能真正推动你们理解双方。
再相爱的人都不可能不争吵，如果能把这点平淡化，平视化看待，就是一个了解对方，并尝试解决的机会，如果每次争吵能解决根本问题，那也是值得的，因为你们只会因为这类问题吵一次，而不是反复为此冷战。
2、“读心术”很重要？
如果你真的爱我，足够在意我，我无需告诉你我所想，你也应该知道。伴侣能仅凭直觉就知道自己的需要和心情、偏好。如果我必须告诉你自己的想法和愿望，你才能知道，那说明你爱我爱的还不够深。
如果说第1条是男生常见的信念错误，那第2条就是女生常见的信念错误了。不但不说，还会作一作来试探对方。想想看，你一大桌子菜，你想吃什么不说，自己也不夹菜，还非得别人喂你，别人愿意喂你就不错了，没喂到你喜欢的还生气，每口想吃的不一样却盼望对方口口都喂的你心满意足，这合理吗？
真爱并不是，我不说，你就能满足我；而是，我说，你愿意满足，就已经是真爱了。
3、伴侣是不会发生改变的？
一旦亲密关系变糟，就无法得到改善。如果爱人曾经伤害过你，他一定会一而再，再而三的伤害你。
如果有这个观点，我们一看到对方的缺点就会变得很恐惧，从而放大他的缺点，在亲密关系中更难享受到甜蜜幸福。先不说出轨、家暴类的原则性错误，一般性错误也会被另一半冠以“你总是”的开头。例如对方有次因为打篮球忘记了和你约饭的时间，会不开心是正常的，但如果女生说“你总是不在意我，总是忘记和我的约定”，不单是泛化对方的缺点，而且会加大对你们关系的破坏，除此以外，毫无帮助。有可能他是没有这样的习惯，但如果我们想着，“完蛋了，他一辈子都是这样的人”，那无疑，我们的幸福感会低很多，痛苦却会高。
4、每一次性生活都应该是和谐的？
如果爱情是忠贞的，双方足够彼此吸引，彼此相爱，每一次性生活都应该是神奇美妙，令人满足的。伴侣就应该经常渴望，并为性生活做好准备。
女生的常见误区是，如果你足够喜欢我，你应该时时刻刻都对我有渴望，哪怕是你最近工作不顺心，加班到凌晨，看到我就可以马上精神抖擞。男生的常见误区是，如果你对我的吸引力足够，那我应该是本能就会对你有渴望，如果我对你渐渐没有很好的性体验，是不是我不喜欢你了？
这样导致的结果是，男女生都会不断质疑我们是适合的么？我们是真爱么？然而真实的相处中，无论多么契合的情侣，都需要包容对方在性上面的变化发展。
5、男人和女人就是不一样，性格和需要不同，很难真正理解对方？
很多书籍都在从各个论点论证这点，但实际上是，如果我们真的无法互相理解，如何相爱呢？毕竟一直有正面例子相爱着。当我们认定对方无法理解我们，我们也无法理解对方时，我们会放弃在相互理解这条路上做努力，内心也很难得到深层次的温暖与支持。
6、美好姻缘天注定，得不到是我命不好？
美好的夫妻关系根本无需努力维护，夫妻要是找对人了，就会彼此脾性相投、快乐到老，要么格格不入，争执一生。
很多人都有这样比较悲观的宿命论，我承认，有的人天生的性格、观点是比较难获得幸福的感情，但是如果他能改变性格、改变观点就可以改变命运。
除了天赋极佳的人，绝大多数人都是需要通过很多很多学习和努力，才能不断靠近幸福的。有此观点的人太容易放弃为彼此感情努力，那他自然很难得到幸福。对他而言，反倒是论证了他自己的观点“看嘛，事实证明，我就是个命不好的人”。
数年前就有研究者识别出了这些有害观点，此后陆续有研究发现这些观点导致了人们亲密关系的困扰和不满。
这些观点是不现实的。
争吵总是会发生的，哪怕是从小生你养你全心全意爱你的爸妈，我们都会和他们有意见不同，但我们不会认为他们不适合做我们爸妈，我们命不好。但有以上观点的人一旦与伴侣发生争吵，就会认为事态极其严重。因为对他们来说，任何争议都说明他们拥有的爱是不完美的。
更糟糕的是，当亲密关系出现问题时，持有这些错误观点的伴侣并不会采取建设性的行为来改善关系，更倾向于逃避问题甚至结束亲密关系，而不是努力去修复亲密关系。
以上错误的固有信念被称为“宿命信念”，宿命信念者从僵化呆板的角度来看待亲密关系：对的人就是天造地设，注定幸福美满；错的人就是冤家聚头，注定结局痛苦悲惨。
划重点
而能够获得幸福的人也会有他们的信念，他们的信念是什么呢？同学们可以拿小本子写下来，打印贴墙上，一天看三遍
——幸福的关系是努力和付出的回报。如果伴侣一起努力战胜挑战、克服困难，良性的亲密关系就能逐渐建立起来。
面临困难时，不同的信念会引起不同的结果。如果夫妻发生争吵，做伴侣偶尔做错事，持有成长信念的人更忠于自己的亲密关系，更乐观的修复伤害，还能心平气和讨论爱人的缺点。相比较，带有宿命信念的人一谈到伴侣缺点就充满敌意，在与爱人有矛盾时，忠诚度比成长信念的人更低。
所以，同学们，请一条一条审核自己的观点，中1条的自我调整，中2条的可约专业咨询，中3条的可报恋商私人订制课程，快速完成成长信念升级，订制你的专属高恋商，全方位蜕变升级！
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