这两天因为身体劳累，就特意早点睡觉。结果根本睡不着。终于体会了失眠者入睡难的痛苦。明明眼睛闭着很疲劳了想睡觉，可心却心慌意乱，根本睡不着。越想睡着越睡不着。九点半睡觉，转转到十点半还是怎么也睡不着。
这种感受挺难受的，简直是严重身心不一。不受控制。一方面可能是连续的晚睡已经形成生物钟，不到十一点身体睡眠的因子激活不了。想早点睡也枉然。另一方面可能是心里在压抑自己，没有得到放松，所以造成了潜意识的紧张。我想了想，压抑自己的可能是想"正确"的心，觉得晚睡不好，刷抖音不好，干脆卸载掉抖音，不看不玩。可另一方面这明明是自制力没有控制好，应该跟抖音无关。无论哪一种最后都采取了不看不玩，强行睡觉的，可能自己都没发现自己的逼迫，但是身体替我们都记下来了。
意识到这一点，我马上想到了，正确的相对应，不要什么事情第一想到正确，应该根据自己的心。追随自己的心意才最合理。不要被正确所奴役。凡事顺其自然，尽力而为吧。实在不行再调整，有一点一定要把握的就是不要抬杠，不管是别人还是自己。遵循自己的内心。比什么都强。我们之所以凡事总想着正确，是因为缺乏安全感，实际上偶尔不正确又怎么样呢，人应该是为自己而活的。
2022-06-17
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