最近听了几本、读了几本书以及一些理财课程,简单复盘一下。
用生活所感去读书,用读书所得去生活
《清单革命》作者是一位外科医生和新闻工作者,阿图.葛文德。
清单,即“检查清单”,是一种列出工作流程、要点、注意事项的工具,使用清单帮助检查流程、细节。
清单是一种生活方式,也是一场观念变革。用清单,持续、正确、安全地把事情做好,摆脱高速生活中的混乱、无序和迷茫。
再高的高手,在面对特定工作的复杂性时,都会发生记忆力和注意力的偏差,而清单可以提高效率。
文中提到医生抢救以及飞行员突发事件借助清单度过难关的故事,说明了清单的重要性。
我听了《清单》一书,脑洞忽然打开,其实我可以用列清单的方式解决生活中很多问题。
炒螺,为什么没有保持大同小异的味道?时淡时咸?因为,没有严格按流程去炒,包括调料的量、火候以及选材。
简单用清单的方法,要求同伴炒螺时按照一定的量去放,收效是蛮好的。期待自己把所学到的运用到工作生活中去,引申到更多的事项中,从而达到事半功倍的效果。
用生活所感去读书,用读书所得去生活《非暴力沟通》作者马歇尔.卢森堡
非暴力沟通――爱的语言
这里我只简单复述非暴力沟通的要素:
1.区分观察和评论
非暴力沟通不鼓励绝对化的语言,而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。
我们习惯于对看到人及行为做出反应,给出评判和分析,例如某人迟到30分钟,我们通常不会直观地说他迟到半小时,而是直接说他经常迟到、没有时间观念。
2. 体会和表达感受
当我们说“我觉得”时,常常并不是在表达感受,而是在表达想法。
3. 感受的根源--需要
指责、批评、评论往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需求。如果我们通过批评来提出主张,人们的反应常常是申辩或反击。反之,如果我们直接说出需要,其他人就较有可能做出积极的回应。
4.请求帮助
非暴力沟通的第四个要素是请求帮助。以什么样的方式提出请求容易得到积极的回应呢?我们要清楚地告诉对方,我们希望他们做什么。
清楚明确地跟对方表达自己的需求,少使用绝对语言。沟通时,体会对方的感受而不是只是安慰。
如妻子希望丈夫能少花一些时间在工作上(这是她不想要的),但没有说清楚什么是她想要的。于是,我们鼓励她直接说出愿望,她说:“我希望他每周至少有一个晚上在家陪我。”
案例:有一天,我女儿照镜子时说:“我丑得像一只猪!”我立即大声宣布:“你是世界上最美丽的女孩!”结果女儿很不高兴地看了我一眼,然后摔门出去了。我的安慰看来不合时宜,也许,她只是希望我留意她的感受。或许,我当时最好问她:“你对你今天的形象感到失望吗?”
文中还有很多章节,我只是把最受益部分写出来。
读后:跟他人沟通的时候,时时记起明确自己需求,记起体会对方感受和少使用绝对语言,沟通更加高效和愉快。
用生活所感去读书,用读书所得去生活还有理财课程的所得没有分享,文章有点长了,留待下文再分享。
用生活所感去读书,用读书所得去生活
网友评论