读书杂记——从心而治

杂记是读书杂乱，也没有读教育教学的书，没有目的，东看一会，西瞧一本，发现有些东西是相同的，就是“心”很重要。修身养性要从心而治。

读《皇帝内经》有“精神内守，病安从来”。如做到心神安宁，情志舒畅，保持心理平衡，戒慌戒躁，疾病就不会来。

唐朝名医孙思邈在《黄帝内经》“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”的基础之上提出：“上工治未病之病、中工治欲病之病、下工治已病之病”。

在未病之时就要及时调整自己的身体，利用食物的偏性，或者调整心理状态。

中医认为：心主神，心为五脏六腑之大主。思伤脾，怒伤肝…各种情绪不加控制就会伤身体。用心去调整自己，多往好处想，自己劝自己。

读《了凡四训》部分内容，看到做好事，助人为乐，让自己的心看的更远，而不是自己眼前的名和利，其实有很多烦恼都是因为名和利或者所谓的争一口气，舍也是得，文中部分内容也不知真假，劝人为善确实是大功一件。

但是生活的习惯和经验已形成多年，改变是不容易的，这是心里已经习惯了，遇到事情往往凭以往的经验去处理，江山易改，本性难移，估计就是这么来的。

老话说“病来如山倒，病去如抽丝”，其实病来也是一丝丝的来的，压倒的原因不是因为最后一根。

我这几天这样想，这样思考，对待孩子费力、捣乱，冷不防的还会生气大吼，如我心里有几秒做准备，就会好很多，处理孩子的问题就会更好，感觉调整心态方面能有一点改变就是进步。

不管是修身养性，还是读书学习寻求智慧，像武林高手说的最大的挑战还是战胜自己。这个自己就是自己的内心。