今天依旧按时吃早餐，一杯牛奶，一个馒头。不怎么饿，就是为了补充点能量。
昨晚有点兴奋，直到3:00才睡觉，而今天一整天开会，做事，根本就没有时间休息直到，晚上回家才觉得好累，吃饭后就趴在桌上睡着了。
晚饭也吃的不是很多，蔬菜米饭肉肉，吃的刚刚好，今天和昨天的区别就在于今天没有任何的运动，太累了脚都是软的，更不要说去跑步。
晚上一称体重58.5公斤，这个体重有点回弹，很难保持下去，这也是刚节食和运动的时候效果会比较明显，但趋于正常以后，体重会慢慢的回升。
唯一感觉不一样的就是运动前感觉臃肿点，但运动后身体轻盈不少。
每个人都有自己的目标，就好像我的这个7天减肥计划，现在才仅仅坚持了4天，就因为计划外而影响进度，而这种小目标，也会因为这样那样的理由而让自己放弃。
我们从来不缺乏目标，我们缺乏的是做事的恒心。
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本文标题：减肥第五天
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