什么是“习惯”？习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。好习惯，就是长期以来重复地做的好的活动，播种“好行为”结出的“果实”。
好的习惯，会化为一个人的精神面貌，会改变一个人的气质，塑造一个人的思想，从而能给人创造更广阔的世界。
爱国斯坦，勤奋好学，善于观察，善于思考的良好习惯，使他为人类的进步与科学的发展做出了不可磨灭的贡献；
鲁迅先生“随便翻翻”的读书习惯，使他看书着迷，成为伟大文学家；华罗庚“刻苦自学”的习惯，终使“勤奋”出“天才”，成为著名的数学家。
习惯的力量如雨像水，润物无声，却有滴水穿石的能量。想要控制住自己的人生，变成更好的人，就要从养成好习惯开始。
在日常生活中，我们至少要养成这几个好习惯：
1、坚持运动。俗话说“动则不衰，乐则长寿”。运动带来的好处不仅是好看的身体，更重要的是它会让你变得更自律、更克制，让浮躁的心变得沉静，帮助你更快成为更好的自己。
2、早睡早起。没有任何人和事值得你去消耗健康来完成，懂得控制作息，精神状态会更加饱满，人生也会更加顺利。
睡觉前喝杯热牛奶，早起时煮顿美味的早餐，一天的好运气也会在这美妙的状态中顺利展开。
3、少玩手机多看书。“白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。若有诗书藏在心，撷来芳华成至真。”
每天充电一点点，积少成多，相信那些你期待已久的事，一定都能如愿以偿。
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