过年几天很冷清除了父母公婆没见过别人，从昨天初三开始，我看见自己不能接纳自己休息。
好不容易放假了，你为什么没看书，你为什么没听课，你为什么没把尚未完成的工作完成？你为什么还不把孩子的学习抓起来。
哇哦，这么多问题，我做了几个深呼吸，回归身体的中心，嗯，我知道当我听到这些责备时，我又把自己交给了别人。
此刻我回来了，来，转过身让我看看那个苛责的女孩吧，她好生气，为什么那么多担心都让我视而不见呢？她太担心了，太害怕了，太需要我做个好孩子，获得父母的喜爱和认可了。她觉得我这样才能活下去。亲爱的，我看到你了，我知道一直以来你承受的太多了，你一直活在担惊受怕里，抱抱你。很抱歉，我才看到你，很高兴你愿意信任我，把你的想法和感受告诉我，我看到了你的担心和害怕，你觉得那样才值得被爱。
我看到了一个青春期的充满生命力的女孩子，但父母和学校里很难获取到支持她的能量，她害怕担忧，找各种方式解离，她太害怕了都不知道怎么活下来或者说为什么要活下来，每天浑浑噩噩度日。父母的责难让她像惊弓之鸟，她讨厌那样的自己，是的，她觉得自己非常羞耻，不配活着。很多年来，我和她一样，想起那个自己都觉得十分不堪，对不起我的小女孩，时至今日我才能够理解你，接纳你。也要谢谢你，你爱读书爱书写，找到了很多很棒的解离方法让自己好好的活下来，还接触到了书写疗愈，当我回忆起你的文字，也许事情过去了，但感受依然存在，谢谢你的坚持，谢谢你的勇气。
嘿，瞧呀，现在我不仅有了新的资源，还学习了生生不息催眠，来我们的阳光海滩，来和我一起翩翩起舞，我的手牵着你的手，就像太阳般温暖，我确信你的担心非常有道理，也有耐心守候你来我的世界，与我一起舞蹈，一起体验，我们可以敞开自己的管道，让宇宙里所有正面的资源流经我，而我也流经生命。
我将手掌放到心脏的位置，感受到无比的温暖，炙热，是的这是我的生命，她鲜活灵动，在这个充满正面资源的世界里，我永远可以做任何选择，我无限的赞同自己，支持自己，接纳自己。
我允许自己的节奏，因为我知道，此刻除了爱自己，没什么事更加重要。
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