2022年注定是不平凡的一年，三年yi情持续，到2022年岁末由过去的国家全面管控政策到全面放开，yi情彻底爆发，全国各地纷纷羊羊羊......
2022年于我个人，也是恰逢时艰，岁末年初，总想留下点文字，于是就有了今天的这篇复盘……
2022年，对我来说，最有成就感的3件事是什么？
这一年，最有成就感的三件事是：
1.把跑步当日常，平日里也渐渐习惯了安步当车。
这一年，我参加了第5届,、第12届百天跑，均以120天内成功跑100+完赛，现在在参加第16届百天跑，已完成48次打卡，距离完赛还有58天~
2022年，累计跑步285天，累计跑步里程：851.3公里。
2.发愿120天内，完成大拜108次，最终结果：完成！结果很圆满，过程有点曲折~前期比较放逸，第120天，临时抱佛脚，万缘放下，当天突破10次，最终完成挑战。
3.年底追随007邱帅战友，开启每天练字模式，已经跟班3期，从第一期的边看视频边胡乱写28天，到第二期观看视频，稍微背点口诀，不看各自随心写28天；第三期，“误入贼船”，被邱帅老师“带队才能不掉队”诓，主动当了个啥“实战教练”，从此“好日子”终结。每天傻傻地以实战教练自居，威风八面地给我那四个组员小伙伴指点江山，纵横快意，28天，硬是一个字一个字敲下13334个文字，成就妥妥的键盘侠一枚~也因此对邱帅战友的28课，掌握了大半，对天之涯老师每天私发教练的点评密招，也研究了一遍。点评速度从之前的每篇习作30分钟苦思冥想，到现在三五分钟搞定。
因为个人很久以来身体状况欠佳的原因，7月份果断转让经营了23年的乡村小幼儿园，成为无业游民，躺平大半年，妥妥的闲人一枚。
2022年，我收获最大的3件事是什么？
1.因为个人很久以来身体状况欠佳的原因，7月份果断转让经营了23年的乡村小幼儿园，成为无业游民，躺平大半年，妥妥的闲人一枚。
没有瞻前顾后，该放手时就放手，从起心动念到全程实质上交接完毕，大约两个月时间。在全球经济动荡，生活中充斥着诸多不确定的情况下，毅然决然地放下，提前以确定的心态，去面对未来的不确定。无常是人生常态，然后在无常中，去追寻内心的常，成了我2022年，乃至以后的很长一段时间，要修的功课。
2.结束学前教育工作，8月底开始做村核酸检测志愿者，这一接手，持续了三四个月之久，负责全员核酸采集的身份信息录入。期间，以耐心、细心、高效、近乎零差错，完成上级交给的任务，被大家看见、鼓励、肯定。
3.参加俊松教练的60天行动力特训营，主动当了2组的小组长。和2组的其他9个小伙伴一起，为实现自己的小目标，为小组的冠军梦，一腔热血，克服重重困难，一路打怪升级，最终成功摘下冠军组桂冠，我也沾光荣升冠军组组长。
结营仪式，以冠军组组长的身份，和俊松教练直播连麦3.5分钟，从当初的不会讲、不敢讲，到后面找助教支招：我已经写了800+字发言稿，删减版......
演讲达人金彬老师说，3分钟540字逐字稿就可以了。最后实在是舍不得再删了，硬是在3.5分钟内流畅得讲完了我的800+，被大家夸赞：激情满满~（按惯例，超时0.5分钟是被允许的）
2022年，我最开心和最难过的3件事是什么？
1、最开心的是我家丫头一边兢兢业业于工作，一边复习功课，一年内成功考上公务员，成功圆梦。
2、儿子的工作再创佳绩。
3、年底找到自己的兴趣爱好，并愿意为此付出日复一日的努力，有能力顺便帮助有同样需求的人。
2022年，对我影响最大的3本书是什么？为什么？怎么影响我的？
2022年我开始刻意练习，培养阅读习惯。这一年，我在樊登读书、喜马拉雅听书，也看纸质书。对我影响最大的3本书是：《失传的营养学·远离疾病》、《人本教练模式》、《手把手教你从拖延到高效能》。
1.《失传的营养学·远离疾病》
感恩007战友李春风推荐并赠书，还组织大家共读。我坚持了大概两个个月时间，每天循序渐进看几页，并认真地写下了大约30篇读书笔记。这是我第一次主动阅读并认真写下读书笔记的唯一的一本书。
书中的观点：我们人体就像是一栋大楼，营养物质就是那一砖一瓦，当房子坏了，我们要给房子添上新的砖瓦，用有效的材料填充，去修补漏洞。当我们的身体失衡了，我们要给身体提供足够以支撑我们身体自我修复所需要的营养物质，让身体实现自愈。
“生命是个奇迹，人体有着惊人的修复功能，只要给出原料——营养，就能恢复健康”，这是这本书带给我最深印象的一个观点。这和我潜意识里面：“疾病怎么来的，就可以让它怎么回去”不谋而合。
2.《人本教练》
这是007战友顾培春带领我们阅读的九点领导力的书，教练划好每天的进度，跟着节奏，让我们学以致用，指导我们的言行。在这期间，我每天写下至少200字的阅读笔记，算起来也写下了几十篇读书笔记。这是我学了就用的一本书。
每一个人都要懂一点教练技术，做自己的人生教练，指导自己过上平衡人生。这是这本书带给我的收获。
3.《手把手教你从拖延到高效能》
这是一本新鲜出炉的书，是我们007战友，本文前面提到的俊松教练今年刚出版的书。这是他运用自己在易效能浸泡数年，结合自己的亲身的历练总结写成的一本书。
“七步战拖法”，总有一步适合你！
我喜欢里面的5秒法则，它帮助我在摇摆不定的时候，在迟迟没有开始的懊恼中，倒计时5...4...3...2...1！5秒启动。
我还喜欢里面的公开承诺+高到自己心疼的违约金模式，在刚刚过去的2022年，我用它完成了200+天跑步，完成了108拜，完成了3轮各28天的硬笔字练习。
2022年，我遇到最大的挑战和困难是什么？
2022年最大的挑战和困难是健康。精力不济，心有余而力不足，做事力不从心，常常带给我很大的困扰。
保持觉察，带着觉知去生活，放下焦虑，活在当下。
2022年，有没有养成一些好的行为习惯？
2022年，我养成了早睡早起、规律作息的好习惯。启动锻炼、阅读、练字、写作日常，在生活的诸多不确定中，找寻到一些确定，给生活增添一些乐趣。
你在过往这一年的整体状态怎么样？
在过去的一年中，我经历了焦虑，经历过迷茫，面对健康危机，有过很多的有心无力，彷徨，最终，在家人的帮助下，多方考量，迅速做出决定，快刀斩乱麻，让身心安顿下来。
最后，再用一个关键词总结一下我的2022年，我思考了很久，就用“觉”来总结我的这一年吧！
觉，是觉知，觉察，也是觉悟、觉醒。在纷杂的尘世，奔波半生，一身倦容，现在歇下来，把目光，把向外探索的心，也顺便收回来。
回归自身，细数流年，静静地把自己这一颗容易被外界的纷繁带偏的心灵安顿好，每天静静地觉察情绪，觉知呼吸，观察念头起伏，往往心猿意马，云涌风起，也常常宁静如屋后静静丛生的杂草，经染岁月，枯荣四季......
检视过往，是因为对未来有更多的期许。那么，对已经来到的2023，我又会有哪一些愿望呢？下一篇文章，为你，也为我自己揭晓，敬请等待......
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