中原焦点初25中25谢承琼坚持分享186天
约练的时候，聊起了关系的话题。
总以为，在这段关系里，对方才是罪魁祸首。于是，对他不满，抱怨，心塞。
随着咨询师的陪伴，逐渐看清，为什么自己不舒服？因为他触碰了自己的底线。触碰底线之后，自己又没有捍卫自己的底线。
所以呢，归根结底，结还是在自己这里。
什么样的结呢？
1.由来已久的互动模式。把平和、和谐、忍当作对待所有关系的箭，本以为射出去，赢得的会是丘比特的心，不曾想，射出去的箭有的是会反弹回来的，所以，伤到自己，也就在所难免啦！毕竟，人和人不同，在哪个山头就要唱那个山头的歌啊！
2.内在小孩的作祟。在觉察中看到，特别在意他人的看法、评价。一旦觉得这个评价没与自己同频，心里就不舒服。
因此呢，在这段让自己避不了又左右不了的关系里，把关照的心放到自己身上，或许更合适。
1.从心，接纳自己的不完美，不断扩大自己的容器，把渴望他人在意的焦点拉回来，放到自己身上，自我关怀、自我看到。
2.当被他人侵犯时，见人说人话、见鬼说鬼话的处事策略，偶尔也可以试试。
3.表达自己的感受和想法，说出去。
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